感恩晨間老公早餐的投喂，感恩二寶的分享油條。

感恩今天天氣濕潤，讓我充滿能量。

感恩今天早晨復(fù)盤的投入，發(fā)現(xiàn)小寶藏的進(jìn)入，原來共創(chuàng)可以打開很多思緒。

感恩惠子的總結(jié);簡單、復(fù)雜、簡單、覺察。感恩Lucy的親子經(jīng)驗(yàn)分享。

感謝教練式提問讓我對(duì)標(biāo)一個(gè)想讓我思考

我學(xué)習(xí)的目標(biāo)，最終可以轉(zhuǎn)化金錢對(duì)嗎，這是一個(gè)念頭，而不是行動(dòng)，可以化成目標(biāo)。

目標(biāo)是什么：做一個(gè)孝順的女兒，孝順女兒沒有錢拿空氣來懟嗎？

做一個(gè)積極向上的媽媽，做個(gè)好媽媽需要有條件品質(zhì)嗎？

做一個(gè)可以與老公一起扛起家庭責(zé)任的妻子，我的夢想是什么?反問自己的內(nèi)心。

察覺情緒

為什么我會(huì)覺得別人出去玩，我內(nèi)心失落，嫉妒關(guān)系嗎？為什么別人要告訴我，我為什么要跟別人一樣，即使別人告訴我，我能有錢去嗎？所以與別人與眾不同不同的交集，那么你就努力做好自己即可。不要非與別人一樣，而要告訴自己，做好自己，不圍觀別人。不去羨慕別人。不去嫉妒，這只是一個(gè)念頭。

這個(gè)念頭讓我爆發(fā)了，起因孩子在與爸爸下圍棋。我在旁邊聽課，覺得自己孩子不好，沒有學(xué)習(xí)，也就是不好，沒有讀書就是不好，這個(gè)念頭讓我恐懼，我害怕，我吼了她。結(jié)果我還遭受到老公給的反對(duì)，你不陪伴，就不要來指責(zé)別人。一下讓我知道了我的溝通方式又延續(xù)了之前，沒有任何改變進(jìn)步。

我沒有及時(shí)停止自己的不良情緒。

我想這個(gè)不是對(duì)錯(cuò)，而是對(duì)自己的察覺。

感謝我自己可以察覺情緒背后的，我有時(shí)間來思考。

情緒不穩(wěn)定真是對(duì)孩子最大的武器。

媽媽做個(gè)情緒穩(wěn)定的人，孩子受益兒童期，幸福的童年治愈一生，不幸福的童年要一生來治愈。

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不會(huì)表揚(yáng)的媽媽，詞窮，因?yàn)閺男]有聽過表揚(yáng)的詞匯。

如今遇到問題，就直接上吼，之前一直寫感恩日記，如今，感恩日記依然些，環(huán)境缺少后，發(fā)現(xiàn)夸娃的時(shí)間越來越少了，被情緒掌握了。

發(fā)現(xiàn)我也想身邊的人給予些關(guān)愛。

1.二寶真細(xì)心，發(fā)現(xiàn)地下的紙皮。觀察到姐姐吃糖果。

2.大寶認(rèn)真準(zhǔn)備明天的上學(xué)帶的必備學(xué)習(xí)用品。

3.用心整理床鋪的大寶二寶。