昨天焦慮了，心口擰巴，這種感覺第一次感覺是在小時候和爺爺相處，他往往以一種權(quán)威人士為主，為了配合這個關(guān)心，我會壓抑自己，或則討喜會讓人喜歡，這是有所期待的，如果沒有得到回報，會讓我產(chǎn)生恨意。

而這兩種情緒交織在一起，讓我容易產(chǎn)生焦慮。

當(dāng)我現(xiàn)在還這樣做，沒有收到好的回報時，焦慮就產(chǎn)生了，或則為了不產(chǎn)生焦慮，我會壓抑我原來的本性，又害怕犯錯，又想去做，這股本身能量壓抑住了，最后可能會讓我更焦慮。