第十期時(shí)間管理訓(xùn)練營 11月30日

今天看了第1部分覺得挺受用的，跟我目前在變現(xiàn)學(xué)院的狀態(tài)很像，都是越參與越收獲 ；越做越多，自信心越強(qiáng)，自尊心越強(qiáng)；責(zé)任越大，收獲越多學(xué)習(xí)越多。

然后我也反思了自己的工作，覺得是不是因?yàn)樵凇巴菩丁必?zé)任導(dǎo)致經(jīng)常對客戶生氣？如果我換種思維，承擔(dān)了所有的責(zé)任，是否可以積極一些？

也學(xué)到了一些挺妙的點(diǎn)，摘抄如下，精華已經(jīng)加粗了。

第1部分 成功的三大支柱

第1章

自尊

??1.克服恐懼，相信自己。

2.集中定律：任何你思考的事情都會成為現(xiàn)實(shí)，你想什么就會得到什么。

成為法則：你有能力影響自己將要成為什么樣的人，既然你能控制自己的想法，你就能控制自己變成什么樣的人。給自己施加自信、快樂、成功的想法。

3.確定自己的價(jià)值觀。

4.離開舒適區(qū)，邁出下一步。你做的事情越多，對自己的感覺就會越好，對自己的感覺越好，你就會越傾向于做更多的事情，同時(shí)你也越有能力去做事情。形成良性循環(huán)，形成一種自信和自尊，更接近自己的目標(biāo)和夢想，能夠做成你想做的任何事情。

第2章

個(gè)人責(zé)任

承擔(dān)責(zé)任意味著你不對你無法控制的事情生氣或感到不滿，相反你要專注于自己的反應(yīng)，你的反應(yīng)在你的控制之下，對于今后發(fā)生的每件事，你都可以選擇自己的反應(yīng)方式。

在你面對無法控制的情況時(shí)，處理憤怒和消極情緒的最好方法是用積極的思想代替消極的思想。當(dāng)你主動(dòng)承擔(dān)全部責(zé)任時(shí)，你就不會生氣了。

不再將自己的問題歸咎于他人或外部環(huán)境。掌控自己的生活。你承擔(dān)的責(zé)任越多，越會感到自己對生活有控制力。你對自己生活的控制力越強(qiáng)，就對生活越積極越滿足。

第3章

目標(biāo)

1.目標(biāo)是有明確的衡量標(biāo)準(zhǔn)具體的。

2.不斷思考目標(biāo)，你就會開始吸引完成該目標(biāo)所需的資源。

3.制定目標(biāo)三個(gè)P：現(xiàn)在、積極、個(gè)人。

4.列未來6個(gè)月希望完成的10個(gè)目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)。

5.心理學(xué)表明，是我們的行為決定我們的感受，而不是我們的感受決定我們的行為。你可以決定你自己想要的感覺，可以參照別人的行為方式做事，獲得與別人相同的感受。

當(dāng)你表現(xiàn)的你好像成功，那很快你的可能真的就會成功了。

6.不管干什么都要堅(jiān)持，當(dāng)事人失敗的次數(shù)比初學(xué)者嘗試的次數(shù)還多。堅(jiān)持比天賦和資源更重要。