認(rèn)知沒有升級，造成生活上的困難。

認(rèn)知升級的第2點，賣油翁“無他，但手熟爾”，聽到看到對認(rèn)知有幫助的，重復(fù)+輸出（講給他人或微博或微信）都可以，不要太相信自己的腦袋，做到知識的遷移。

第1個問題：如何提高讀書的效率。一本書的精華，這問題本身就是問題。你看完書后，或看書的過程中才能判斷?；旧厦勘緯鴱念^翻到尾，對覺得我感興趣的，或是對我現(xiàn)階段感興趣的，我就多讀。因為我讀多了1、識字的速度變快。2、很多書的套路和邏輯相對熟悉。3、很多書變得不再難啃，理解力變快了。不帶功利性看書---多看書?！拔覀円L期做正確的事情，做長期正確的事情。

想贏的心態(tài)在過程，而不是結(jié)果。人生總有過不去的坎，“世界上最讓人感動的，就是那種遙遠(yuǎn)的相似性”霍金。每個人內(nèi)心都有那股想過好人生，那就是美好的生活。

第4個問題：讀書是有心理成本，關(guān)注老師寫的和關(guān)注。不要覺得心里上遇上困惑，就得去學(xué)習(xí)心理，修行在市井。

第5個問題：做讀書會和主持工作對你的目的，在社交場合將自己放的無限大，就是無效的社交；看到的每個人，將自己放小，將對方放大，那就是有效社交。通過持續(xù)做有價值的輸出，更好的了解自己，了解世界。2020年我也迷茫，也丟了。2021年 我要錨定自己，爭取更大地進(jìn)步。

2020年12月24日，平安夜，我忽然收到我大姨媳婦的電話，是我大姨患癌癥在醫(yī)院，但是是她兒子的心梗走了。

2020年12月25日，我的同學(xué)林其，被投毒。

2020年12月30日，自己學(xué)習(xí)的群里，單老師沒了。

每個人會經(jīng)常遇到過不去的坎，但是有兩個詞

1、臨在，being；“SPEND MORE TIME BEING NOT DOING"：比如在洗澡的時侯專心洗澡半小時,靜靜的只感受到水流聲而不是其他聲音。

2、將煩惱的事，一個字一個字寫下來寫多遍，越細(xì)節(jié)越好。

所謂心流：就是指在壓抑環(huán)境人生中，忽然有一種充滿氣象，美好的人生跡象從心里鉆出來，鉆心窩子的美好。

20201年心流體驗做些有價值有，做長期正確的事情。我自己在看書，我在運動健身，我在和我爸媽吃飯不說話的時候。

“那些遙遠(yuǎn)的相似性總會讓人無比感動”