D40 2018-07-21<刻意練習(xí)> P119-51安德斯?艾利克斯 羅伯特?普爾
1.刻意練習(xí)發(fā)生在舒適區(qū)之外。而且要持續(xù)不斷地嘗試那些剛好超出能力的方面。設(shè)定總目標(biāo), 導(dǎo)師或教練制定一個(gè)計(jì)劃, 已便實(shí)現(xiàn)微小的改變。
2.刻意練習(xí)要有反饋。
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