養(yǎng)生知識(shí)：一天有四季

養(yǎng)生知識(shí)。一天有四季：凌晨三點(diǎn)到上午九點(diǎn)是春季，上午九點(diǎn)到下午三點(diǎn)是夏季，下午三點(diǎn)到九點(diǎn)是秋季，晚上九點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)是冬季。冬季是收藏養(yǎng)陰的時(shí)候，睡覺(jué)養(yǎng)陰養(yǎng)血。

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