此時(shí)此刻，深呼吸，你坐在家里看手機(jī)，靜靜坐著，你是否更喜歡自己?

哪怕啥也不做，無所事事，安住于當(dāng)下，不急著干什么，不急著去到未來。

資源信息爆發(fā)的時(shí)代，你是否也學(xué)了很多，是否，可以接納自己真實(shí)的樣子。

是否，可以接受自己本來的模樣，哪怕不接受，是否覺知到并接受此刻自己還做不到。

生活再繁華，再熱鬧，終究像煙花一樣，復(fù)歸于平靜，就像下雨，像浪花，像臺(tái)風(fēng)，一陣過去，回歸自然。

在平凡的日子里，你是否更喜歡自己。

學(xué)了那么多，是為了讓自己更好，那么，現(xiàn)在是否能升起很對(duì)自己的欣賞，認(rèn)可，喜歡。

若是不喜歡自己，容易覺得外邊誰(shuí)都比自己好，五官哪里好，身材哪里好，別人多光彩照人，自己擰巴，壓力，感覺這里要改，那里要改。無法享受此時(shí)此刻，看不到自己原有的閃亮，當(dāng)自己狀態(tài)不自信的時(shí)候，不愛惜自己的時(shí)候，人家也沒有辦法珍視你。

若是不喜歡自己，就覺得自己哪哪都不行，不滿投射于外在，關(guān)系里不高興，沒辦法心平氣和，覺得是外面的問題。

庸人自擾，迷失于外境，制造一些不必要的麻煩?；蛘呤菑?qiáng)烈外求，找不到自己的主心骨，稍有不慎，遇上點(diǎn)坑蒙拐騙，讓自己疼醒哀嚎，不得不清醒，警覺要換一種方式。

人生的幸福出口在哪里?

1.對(duì)自己升起真正的信心。

在頭腦的胡思亂想，煩惱浮躁瞎出主意的時(shí)候，有一個(gè)內(nèi)心定力，真正的力量，告訴自己更積極的暗示與鼓勵(lì)?！拔也恍?，我不夠好”變成“我可以做到，哪怕暫時(shí)不擅長(zhǎng)，我可以嘗試?！?/p>

吐槽一下，我們的環(huán)境，真的都太缺少生命教育了。一代又一代，就這樣懵懵懂懂走過來，命好的幸運(yùn)地過一生，倒霉的都不知道到底怎么了，何去何從。隨著生命之流飄來蕩去。就像一百集的戲，沒演完就領(lǐng)盒飯了，還不知道為什么。

2.喜歡上自己，欣賞自己。

一個(gè)人向外追求別人愛TA，TA都不愛自己，人家給TA的都是施舍，人家可以給，人家也可以收回。

一個(gè)人得到再多外在的贊美，TA對(duì)自己沒有認(rèn)可的時(shí)候，也接收不到別人的好話，還以為是恭維，反之，人家各種挑剔指責(zé)，TA會(huì)升起自卑，討好，壓抑，讓自己圍委屈，也許到后面就爆發(fā)憤怒，破壞關(guān)系。

3.感恩自己擁有的，感受已有的一切。

浮躁的社會(huì)，大家都很擅長(zhǎng)演繹“我不夠”的戲碼，車子不夠好，房子不夠大，錢不夠多，人還不夠美，很能折騰，要干一番事業(yè)，累也要拼死下去。又干不出一個(gè)所以然來，這山望著那山高，也不知道一天到晚忙什么。

什么時(shí)候，安心和家人、朋友吃飯，不要刷手機(jī)，做一件小事也要好好做，不要想著遠(yuǎn)大的目標(biāo)給自己壓力，“哪怕每天進(jìn)步0.02毫米”，也是OK的。

看著人家的豪宅買不起，至少把屋子布置得更溫馨舒適一些。

看著人家擁有的光鮮履歷，也要看到自己柴米油鹽煙火氣息的小日子里，那種“你平安回家就好的”幸福。

你有的人家不一定有，所以，把精力也望向自己身上吧，我們至少能平安度過今日呀。這不就是超大的財(cái)富嘛。人家或許忙得都沒法和家人見面吃飯，這種代價(jià)難到是自己需要的嗎？凡事皆有陽(yáng)就有陰，不可能只有好的那面。

不管日子多么地難，你可以接納自己，喜歡自己，由內(nèi)而外的看到自己，哪怕是：咦，覺得人家鼻子堅(jiān)挺，自己也有特色，人家五官好看，自己也Ok，那么，還有什么需要失落那么多的，一輩子是自己的，取決于每個(gè)人決定每件事怎么看，每一天怎么過。

反正我現(xiàn)在是越看自己越喜歡的，你呢？在這種感覺里往前走做任何事，任何嘗試，是不是更輕松愉悅啦。

別人不是我們生命的主角，我們才是!

我們是那個(gè)值得被尊貴對(duì)待，被愛的核心。