生命陪伴心語系統(tǒng):

（當下）此刻就是我享受愛，體驗愛和表達愛的最大機會

（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢？

（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，這個體驗都有什么好處呢?

1、早上聽到愛人的分享，一開始覺察到自己會有評判，分別。比如語速快了，這段分享不錯，那段分享有陷入事中，念起念落及復雜的情緒變化。我看見了自己的想法和情緒變化，同時看到此刻是我享受，體驗我心性運作機制顯化的最好機會。

2、下午聽到伙伴們板塊創(chuàng)化的分享，看到了伙伴們意識高度的揚升，無比贊嘆。體驗到了每一個生命獨一無二的特質(zhì)和智慧呈現(xiàn)。感恩有伙伴們的陪伴與加持，支持我成長。

圖片發(fā)自簡書App