前些日子的某一天，和朋友們以家為單位在戶外游玩，我們這幾家的孩子都差不多大，平時偶爾在一起玩，那天朋友家的孩子不知道什么緣故一個人氣呼呼的躲到車上去了，我看到后上車問其原因，原來是小事，我當(dāng)時就笑了，安慰了一會她，后面就好了。

我們小時候，父母管的不多，經(jīng)常在外面會遇到一些挫折，諸如努力后學(xué)習(xí)還是達(dá)不到自己滿意的狀態(tài)，偶爾會遇到那種學(xué)校霸凌事情等等，那時候遇到挫折都是自己解決，即使像被人揍了這種事情也都不會告訴父母。

后來，發(fā)現(xiàn)獨自一人正面面對挫折習(xí)慣了以后，自己就獨立了，在遇到更多挫折時壓根就不覺得是個事，即使再大的挫折咬咬牙挺挺也就過來了。

人生不如意，十之有八九。不如意是常態(tài)，遇到挫折，正面面對，戰(zhàn)勝挫折?？墒菍τ诂F(xiàn)在的很多小孩子來講，很難做到，主要原因：

1、大人干預(yù)的太多了
現(xiàn)在的孩子生活條件相比我們那個時候好太多了，不愁吃、不愁穿，還有父母哄著，另外還有爺爺奶奶、外公外婆寵著，遇到問題，大人幫忙處理的太多了，以至于孩子都沒有決策能力，也就是沒有主見，一旦遇到挫折，很容易臨時撂挑子。

2、運動少
其實體育鍛煉是培養(yǎng)孩子意志力的重要手段，運動可以讓孩子通過拼搏戰(zhàn)勝挫折獲得多巴胺的獎勵，讓孩子樂于戰(zhàn)勝挫折?？墒俏覀兛纯船F(xiàn)在的孩子，每天都是被這樣那樣的學(xué)習(xí)班給占滿了時間，根本沒有多余的時間去運動，

3、缺少鼓勵
我們大人有時候真的要好好反思自己，孩子遇到挫折以后有沒有第一時間去鼓勵孩子？現(xiàn)今這個社會，大人的壓力也很大，又是房貸又是車貸的，每天自己的事忙的焦頭爛額的，哪有那么多的時間去想如何鼓勵孩子的時間。教育孩子的確需要花費很多的時間，可是不教育孩子以后會花更多的時間去處理不教育孩子帶來的負(fù)面影響。

古話說的好：“千歲的父母保不住百歲的兒?！弊尯⒆釉缫蝗照婷鎸Υ煺蹮o比重要，下面是一些建議。

首先，大人學(xué)會放手
我家教育孩子有個規(guī)矩，不涉及到孩子健康安全的問題，我們盡量讓孩子做決策，不干涉，讓孩子自己面對挫折，試圖解決問題，同時在他們解決問題的過程中，可以引導(dǎo)他們思考、提出解決方案，通過大量的實踐幫孩子對自己獨自解決問題的能力越來越自信。

其次，加強(qiáng)運動
讓孩子嘗試不同的運動，比如：籃球、足球、跑步、體能訓(xùn)練，最好是以身作則，帶著孩子一起運動，讓孩子感受通過運動克服挫折帶來的多巴胺的快樂，使得孩子能夠以更加勇敢和樂觀的心態(tài)去戰(zhàn)勝挫折。

最后，提供支持和鼓勵
在孩子遇到挫折的時候，鼓勵孩子堅持努力，不輕易放棄，同時表達(dá)對他們的信任和信心，通過持續(xù)的努力來克服困難，他們將逐漸建立起更強(qiáng)大的抗挫折能力。
總之，培養(yǎng)孩子的抗挫折能力需要時間和耐心。大人在這個過程中扮演著關(guān)鍵的角色，通過提供支持和指導(dǎo)，可以幫助孩子克服挫折，變的更加堅韌和自信。