分析與簡(jiǎn)單搭配痛風(fēng)
原因：當(dāng)我們因肥胖、酗酒、暴飲暴食、常吃高嘌呤食物（內(nèi)臟類(lèi)）、長(zhǎng)期吃利尿劑、遺傳體質(zhì)、以及自由基等因素，長(zhǎng)期傷害身體，造成尿酸增加但排出減少，進(jìn)而積存在關(guān)節(jié)造成炎癥，或者尿路結(jié)石，或者痛風(fēng)性腎病變，這就是痛風(fēng)。
癥狀痛風(fēng)是因?yàn)樾玛惔x長(zhǎng)期出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致，尿酸聚集在關(guān)節(jié)、肌腱、滑液囊、或者其它軟組織，造成發(fā)炎、疼痛、腫脹。
病情雖然，抑制尿酸產(chǎn)生和促進(jìn)尿酸排出的藥物，可以快速有效控制疼痛，但總是治標(biāo)不治本。尤其是大部分朋友，因疼痛反而更加懶得運(yùn)動(dòng)，違反【健康金三角】，如何恢復(fù)呢？?jī)?nèi)臟類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng)低，壞處多，大家最好平常就養(yǎng)成不吃的習(xí)慣。
保健
原則：一定要養(yǎng)成多喝水、多運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，促進(jìn)循環(huán)和新陳代謝
食物：櫻桃、芭樂(lè)（番石榴）、木瓜、芹菜
食品用美樂(lè)家多種維生素礦物質(zhì)片（男士型或者女士型）、綠茶片、復(fù)合果汁飲料、徑捷能果味飲料或者增加骨密度膠囊（針對(duì)關(guān)節(jié)的修復(fù)）；若關(guān)節(jié)有疼痛感，可以使用美樂(lè)家茶樹(shù)精油外涂，輔助減輕疼痛感。日?？娠嬘妹罉?lè)家草茶（堿性飲料）
西藥降尿酸藥分為抑制尿酸合成藥物，促進(jìn)腎臟尿酸排出藥物。發(fā)炎很痛的時(shí)候，吃排尿酸的藥以及長(zhǎng)效的消炎止痛藥來(lái)控制。
以上內(nèi)容部分節(jié)選自廖良南所著《健康物語(yǔ)》。
