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癥狀痛風(fēng)是因為新陳代謝長期出現(xiàn)問題導(dǎo)致，尿酸聚集在關(guān)節(jié)、肌腱、滑液囊、或者其它軟組織，造成發(fā)炎、疼痛、腫脹。

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病情雖然，抑制尿酸產(chǎn)生和促進(jìn)尿酸排出的藥物，可以快速有效控制疼痛，但總是治標(biāo)不治本。尤其是大部分朋友，因疼痛反而更加懶得運(yùn)動，違反【健康金三角】，如何恢復(fù)呢？內(nèi)臟類食物營養(yǎng)低，壞處多，大家最好平常就養(yǎng)成不吃的習(xí)慣。

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保健原則：一定要養(yǎng)成多喝水、多運(yùn)動的好習(xí)慣，促進(jìn)循環(huán)和新陳代謝

食物：櫻桃、芭樂（番石榴）、木瓜、芹菜

食品多種維生素礦物質(zhì)片（男士型或者女士型）、綠茶片、復(fù)合果汁飲料、徑捷能果味飲料或者增加骨密度膠囊（針對關(guān)節(jié)的修復(fù)）；若關(guān)節(jié)有疼痛感，可以使用美樂家茶樹精油外涂，輔助減輕疼痛感。日常可飲用美樂家草茶（堿性飲料）

西藥降尿酸藥分為抑制尿酸合成藥物，促進(jìn)腎臟尿酸排出藥物。發(fā)炎很痛的時候，吃排尿酸的藥以及長效的消炎止痛藥來控制。

以上內(nèi)容部分節(jié)選自廖良南所著《健康物語》。