該戒煙了

香煙對人體的危害，不像病毒流感那樣迅速，它對健康的危害是一個長期慢性的過程。

據相關資料顯示，大量的人口調查證明，90%的男性和79%的女性肺癌患者主要病因是吸煙。除此之外，還有大量的臨床研究證明，80%以上的肺癌死亡都跟吸煙(包括被動吸煙)有關系。

所以，想要有效地預防肺癌，最好的辦法是遠離煙草。而如果你恰巧屬于下列3類煙民中的任何一類，最好是馬上戒煙！

第一類煙民：符合以下三個20的，屬于易患肺癌人群

吸煙20年以上；20歲以下開始吸煙；每天吸煙20支以上。吸煙年數愈長，吸煙的年齡愈小，吸煙量愈大，患肺癌的危險愈大。

第二類煙民：吸煙指數過400，將是一個危險信號。

醫(yī)學上，在衡量煙民吸煙量時，一般會使用到“吸煙指數”，醫(yī)學家把吸煙指數大于400的煙民視為發(fā)生肺癌的高危人群，吸煙指數=每天吸煙的支數×吸煙年數。

第三類煙民： 55歲以上的煙民

一般來講，大于55歲以上的人群，肺癌發(fā)病率逐漸上升，到了75-80歲時達到最高峰。

據相關專家稱30歲前戒煙，還能使肺癌風險降低90%。

總之，吸煙有害健康，早戒要比晚戒好。