可以說是因為偶然的機會，我走進的青創(chuàng)學(xué)習(xí)營。

起因是我們在漫步學(xué)習(xí)的云教練，她在我們晨習(xí)群里面分享她學(xué)習(xí)復(fù)盤，我比較好奇云教練又學(xué)什么了？就先進她建立的可視化計劃學(xué)習(xí)群做吃瓜群眾！

看到她在復(fù)盤分享效率筆記，起初不經(jīng)意間感覺也就那回事兒吧，不就是一個計劃本嗎？可是觀摩幾天發(fā)現(xiàn)有不一樣的觸動！

通過漫步學(xué)習(xí)，我們對漫思日記都有深刻的體驗，可以說每天都在做計劃做反思，后來我感覺這種電子版的，總少了一些感覺，就根據(jù)自己需要設(shè)計了一個紙質(zhì)版的計劃本，有年計劃、月計劃、周計劃、日計劃，同時也有相應(yīng)的總結(jié)，用A4紙打印，剪裁裝訂小冊子，每天隨身攜帶，用了兩年多了，感覺還比較順手的。

而這一點正是我的痛點，因為我的時間管理還不是很好，經(jīng)常計劃的事情不能按計劃完成，除了自己時間預(yù)估不足，我感覺這種紙質(zhì)化的、直接的視覺效果能夠時時的提醒自己該做什么，而不像我之前每天的計劃，就是早中晚三個維度，時間缺少一定的顆粒度，有些松散，容易出現(xiàn)想是想，做是做，兩種情況…

同時，與效率手冊搭配的還有總結(jié)筆記，用這個筆記反思復(fù)盤自己每天時間利用情況，有改進有提升，還有自己每天學(xué)習(xí)成長收獲，有新知，反思舊知，并給出下一步行動…

這樣跟著訓(xùn)練營踐行下來，感覺自己有很大收獲：

1. 培養(yǎng)每天認真計劃的習(xí)慣，不像過去寫計劃有些是拍腦袋想起來寫，現(xiàn)在計劃要對應(yīng)自己的目標(biāo)，同時預(yù)估時間，注意留白

2. 復(fù)盤反思的習(xí)慣，復(fù)盤不僅復(fù)盤自己的時間利用情況，也復(fù)盤自己當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識情況，特別是所學(xué)知識落地踐行，挖痛點，找成長點

3.用早起倒逼早睡，因為想完成自己的學(xué)習(xí)計劃，必須早起，早睡也成了當(dāng)務(wù)之急，現(xiàn)在早睡的時間點一步步提前，由原來的12點提到11:00 10:30，直至晚上10點休息，早起學(xué)習(xí)精力狀態(tài)越來越好

4.積極分享，讓自己所學(xué)能夠有效輸出，不僅鍛煉了自己的邏輯思考能力，也鍛煉自己的表達能力

5.思維模式有了很大的提升，復(fù)盤三步法慢慢形成習(xí)慣，同時，也在不斷踐行學(xué)習(xí)五環(huán)法：學(xué)思做教贏，讓學(xué)習(xí)為自己生活服務(wù)！。

感恩云教練真誠無私的分享！感恩貝貝老師用寶貴的時間陪伴我們成長！也非常感恩張萌老師創(chuàng)建的青創(chuàng)平臺，一群優(yōu)秀的小伙伴互相陪伴，見證彼此成長進步！為了美好生活，我們一起加油吧！