當(dāng)我們心里焦慮的時(shí)候，急于做一件事情或者表達(dá)自己的時(shí)候，原因是什么呢？是尋求被接納？被認(rèn)可？還是想尋找到安全呢？

當(dāng)我們停下來(lái)的時(shí)候，什么也不做的時(shí)候？會(huì)感受到什么呢？不安？無(wú)力？還是覺(jué)得被遺留下來(lái)？

我不需要外在的一切來(lái)證明我的價(jià)值，這是我可以提醒自己的。

閉上眼睛，我和那個(gè)抬著頭帶著有些膽怯的小女孩，那個(gè)孤獨(dú)的一個(gè)人站在幼兒園教室里的5歲的我自己說(shuō)：不是你的錯(cuò)，你很棒了，別害怕，有我在！

你經(jīng)歷了那么多的高高低低，仍然懷著極大的好奇心，以及探索的精神，往前走，我好想抱抱你，也想和你說(shuō)：別太累了，休息一下吧，即使沒(méi)人認(rèn)識(shí)你，你也是值得被尊重的。即使你什么也不做，仍然是有價(jià)值的，要寬容自己，安慰自己。不要委屈自己，要堅(jiān)定你是配的一切更好的！