本周是Y286踐行的第二周，踐行漸入正軌，明天是交作業(yè)的截至時間，借此對本周踐行進行一個總結(jié)。

首先回顧總結(jié)一下三個目標的踐行情況（上周五到本周四）：

1、備孕生娃：此目標主要是通過飲食、運動、備孕書籍的閱讀等幾方面進行，從上周五到本周四跑步運動四次，力量訓練有三次，看書方面進行4個番茄鐘，因為有幾天在課上學習，沒有帶書籍，還好總體進度可控。飲食方面，已形成習慣，基本按照211飲食結(jié)構(gòu)進行，值得調(diào)整的是晚上有時會多吃。

2、每周3次腿部力量訓練：如目標1中記錄，完成三次力量訓練，下一步制定一個統(tǒng)計表，方便直觀。

3、個人物品斷舍離100件：上周日在易效能二階課上學習，通過葉老師分享的DKU學習到“不需要管理所有的物品，只需要把最常用的物品進行精細化管理，大概占比10%”，這一點對我的思維轉(zhuǎn)變很重要，因為不需要花太多精力到所有物品上。本周暫未實施整理，不過經(jīng)過慎重的考慮后買入一個養(yǎng)生壺，同時贈送同事一把跑步抽獎來的雨傘。待最近的學習結(jié)束后將此目標實施起來。

其次，回顧本周的踐行

1、兩次會議，周六是A組的小組會，通過會議進行一周的踐行檢視，明確下一步的踐行方向，同時彼此相互賦能。周日早晨是錦囊班會，學習了ABC專注工作法，以及理解了萬事開頭難，正如我們的踐行初期，需要刻意練習，通過一定時日的踐行，相信會達到想要的結(jié)果。

2、異地同心跑發(fā)起，感謝李佩和胡丹小伙伴為活動做的海報，也感謝小伙伴們的積極參與，能夠在踐行中共同做一件有意義的事，同心同頻，彼此賦能。

一起來，更精彩！