有次出去吃飯停車，想停的位置旁邊有輛車沒有按畫好的停車位擺放，是斜著停的，我也只能斜著擺車配合它的位置。于是，吃飯中間收到老公發(fā)的消息：停車那么沒素質(zhì)。唉，我停的時(shí)候那車在，老公路過的時(shí)候那車走了，只我一車斜停在那里，無語，冤枉哦~~
瞧，多的是，你不知道的事。
聽啟明老師講課，有個(gè)經(jīng)典案例。關(guān)于那個(gè)28歲的女孩第一次找啟明老師咨詢時(shí)，接到媽媽打電話說爸爸吐血住院了，冷漠地回一句：別理他，他就會(huì)裝。然后，挑釁地問啟明老師，你覺得我是怎樣的人？啟明老師回：我不知道。如果你的人生是28級(jí)連續(xù)劇的話，我只是看見了第28集的一個(gè)片段，之前的我沒有看，所以我沒有資格評(píng)判你。這個(gè)女孩淚如雨下。她一直被人批評(píng)指責(zé)冷漠不孝順，不愿解釋，卻沒有人知道她的童年是在爸爸酗酒賭博家暴的陰影下度過的。當(dāng)你知道了這些，你還理直氣壯地指責(zé)她對(duì)親人冷酷嗎？當(dāng)啟明老師進(jìn)一步問，你看過你爸爸的連續(xù)劇嗎？這個(gè)女孩痛哭后陷入了沉思。
是啊，每個(gè)人都不是無緣無故變成現(xiàn)在的樣子的。我們真的沒有資格評(píng)判指責(zé)別人，因?yàn)闆]有經(jīng)歷他的人生。
關(guān)于別人，你有太多的不知道。
和朋友聊天，她提及離婚多年的前夫，仍然有很多抱怨。隨手舉一當(dāng)年的例子，前夫有次拖地（平時(shí)很少拖），拖把不擰干，拖得地上濕噠噠的，她只說了一句，對(duì)方就發(fā)脾氣摔門走人了。單純?cè)u(píng)說這件事，對(duì)方當(dāng)然不對(duì)，可是，生活一直在延續(xù)，所有的情感和情緒是長(zhǎng)期累積的，當(dāng)下的事件只是讓情緒爆發(fā)的最后一根稻草而已。
也想起自己的經(jīng)歷。曾經(jīng)有一段時(shí)間，和老公關(guān)系緊張，覺得他到處挑刺找事。用完的水龍頭沒及時(shí)掛起要發(fā)脾氣，做飯時(shí)臺(tái)面不利索要發(fā)脾氣，吃完的飯想涼一點(diǎn)再放冰箱要發(fā)脾氣，下班沒及時(shí)到家要發(fā)脾氣，洗碗的方法、拖地的方式都不如他的意……唉，那真是一段灰暗的日子，覺得他像刺猬一樣，渾身都是刺，覺得日子真是一種煎熬。好在是熬過來了，要不都體會(huì)不到現(xiàn)在的幸福。還是他，還是原來的生活習(xí)慣和家庭環(huán)境，因?yàn)殛P(guān)系順了，所有的問題都不再是問題，家里一團(tuán)和氣，充滿了愛。
所以，你覺得到處都是問題？那是因?yàn)殛P(guān)系出了問題。揪著某一個(gè)具體問題去抱怨指責(zé)，去分辨對(duì)錯(cuò)，沒有任何意義。引爆情緒的，有童年的創(chuàng)傷、曾經(jīng)的經(jīng)歷、過往的積怨和不知來自何處的遷怒。
關(guān)于情緒，關(guān)于關(guān)系，你有太多的不知道。
很喜歡陳永馨唱的《你不知道的事》，歌詞這樣寫道：“你不知道我為什么狠下心，盤旋在你看不見的高空里，多的是你不知道的事”。愛情里，總有那么多不為人知的心痛和酸楚。因?yàn)閻?，所以放手；因?yàn)閻?，所以離開。
當(dāng)你痛苦絕望的時(shí)候，當(dāng)你覺得孤獨(dú)被拋棄的時(shí)候，你不知道，這個(gè)世界，總有人在默默地愛著你。
關(guān)于愛情，你有太多的不知道。
聽心理學(xué)課程，老師講到一個(gè)案例。一個(gè)廣州工作的女孩父母在湖北，隔一段時(shí)間，她就會(huì)大病一場(chǎng)，父母急急地趕來照顧她。周而復(fù)始。經(jīng)過催眠和心理治療，原來是因?yàn)樗幸粋€(gè)多病的弟弟，從小父母的注意力都在弟弟身上，常常忽略了她，而小小的她發(fā)現(xiàn)當(dāng)生病的時(shí)候可以得到父母更多的關(guān)注和愛，于是這種生病索愛的模式就寫入了潛意識(shí)，在潛意識(shí)的操控下輪回著，直到被看見。
學(xué)了心理學(xué)才知道，我們的潛意識(shí)中從小被寫入了太多的自動(dòng)化程序，如同工廠的自動(dòng)化控制系統(tǒng)，一滿足條件就自動(dòng)反應(yīng)。
關(guān)于自我，關(guān)于潛意識(shí)，你有太多的不知道。
……
我們當(dāng)下看見的是“果”，而結(jié)出“果”的“因”和“緣”來自于諸多人事物不同時(shí)間不同空間諸多方面諸多層面，所有的“果”，都是‘因’‘緣’和合的結(jié)果。
我所知道的，就是我有太多的不知道。
因?yàn)閷?duì)諸多‘因’‘緣’的不知道，便不必對(duì)結(jié)果有太多執(zhí)著。每件事情的發(fā)生已是大勢(shì)所趨下的必然。過程中無愧于心，結(jié)果坦然接受就好。
因?yàn)閷?duì)情緒的不知道，便不必糾結(jié)情緒產(chǎn)生的原因。無需抗拒，讓情緒的能量自然流動(dòng)釋放就好。
因?yàn)閷?duì)自己的不知道，所以開始回歸和覺察。在情緒中覺察，從對(duì)外在人事物的反應(yīng)中照見，從夢(mèng)境中覺察，覺察自己的身體感受、想法、信念價(jià)值觀，覺察自己潛意識(shí)的自動(dòng)化模式。
因?yàn)閷?duì)別人的不知道，便不必站在道德的高點(diǎn)評(píng)判指責(zé)。多一些寬容和理解，每個(gè)人都不是無緣無故成為現(xiàn)在的樣子，他有足夠的理由。在他那里，他是對(duì)的。同樣，也不必在乎外界的眼光和評(píng)判，關(guān)于我是誰，我是怎樣的人，我說了算。
看見自己的不知道，可以讓我們更多地臣服，隨遇而安，坦然入世。
