如果站在現(xiàn)在或者未來視角，你會(huì)對(duì)低谷期的自己說什么？

當(dāng)然每個(gè)人對(duì)低谷期的理解都不一樣，有的人是失戀，有的人是失業(yè)，有的人是失去至親，有的人是經(jīng)歷背叛……

以前我可能會(huì)絞盡腦汁去想這個(gè)問題，周全地回答自己這個(gè)問題。

但現(xiàn)在，只想說一句話：感恩活著，活著就是幸運(yùn)。

就如《金剛經(jīng)》說的，“一切有為法如夢(mèng)幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀?！?/p>

所有的一切，不過是一場(chǎng)體驗(yàn)，像看電影像看演員演戲一樣，只是角色不同罷了。

如果你把電影里的跌倒起伏情節(jié)體驗(yàn)，陷在里面不能自拔，那么是著相了，著我相，你在顧影自憐，著人相，你在埋怨他人總覺得是因?yàn)閯e人的原因。

其實(shí)所有該經(jīng)歷的都是你該經(jīng)歷的，有什么好抱怨呢？

可能你會(huì)學(xué)很多方法：

第一，心態(tài)要放好，人在低谷再怎么走都是向上路；

第二，要學(xué)會(huì)傾吐，找信任的朋友傾訴

第三，要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉

第四，多看勵(lì)志積極正能量的文章，多接觸大自然，多吃自己喜歡吃的東西

第五，寫日記和自己對(duì)話

……

這些都是可以落地的方式方法，都挺好的。

但如果遇到問題你就去解決問題，是不是出現(xiàn)一個(gè)問題就去解決一個(gè)問題呢？

問題對(duì)你來說是黑暗的，但是有沒有想過，如何讓問題不產(chǎn)生在你身上呢？

問題的源頭在哪里呢？

其實(shí)是在你身上，你才是一切的根源。

就像你在黑暗的屋子里找鑰匙，有沒有思考過為什么要在黑暗里找鑰匙？為什么屋子里會(huì)黑暗？那你把燈打開了，找鑰匙這個(gè)問題它還存在嗎？

所以低谷期，擦亮自己的心，保持明亮心和清凈心，向內(nèi)去看所有問題，你的心會(huì)告訴你答案的。

最后，感恩活著，感恩所有發(fā)生，因?yàn)榉彩掳l(fā)生必有利于我。這個(gè)利于我就是讓你越來越清晰自己，越來越了解自己，越來越有能量和具備悟和洞見的能力。