10月底的時候，有一位媽媽求助。說自己的女兒，在遇到考試的時候，尤其是數(shù)學(xué)考試，就會顯得特別焦慮。

當(dāng)時因?yàn)樵谕饷娉霾?，所以，利用微信跟他溝通了將?0多分鐘。從溝通中得知，其實(shí)孩子更多的是由于情感的問題造成焦慮的情緒。

這個女孩是高中生，之前遇到一位亦師亦友的異性。突然因?yàn)楦鞣N原因而不再聯(lián)系，導(dǎo)致自己內(nèi)心會覺得自己，屬于失敗的，是不值得的。以至于覺得自己什么都做不好，從而產(chǎn)生焦慮的情緒。

于是通過傾聽，提問。讓孩子慢慢去訴說這個過程。以及在這個過程當(dāng)中的感受和想法，慢慢去引導(dǎo)孩子，這并不是自己的錯。同時也告訴孩子可以接受這樣的情緒。同時我們?nèi)绾胃玫娜ソ鉀Q這個問題。并且告訴，因?yàn)橛羞@樣一個焦慮的情緒也代表我們對這件事情比較重視的。

在溝通之前和溝通之后，我分別讓她對自己的焦慮情緒做了一個評價。前后，有很大的差別。

經(jīng)過將近一個半月的時間。這位媽媽給到了反饋，表示感謝之前給到孩子的一些溝通，最近孩子也發(fā)生了很大的變化。

這個反饋?zhàn)屛乙卜浅ｉ_心。因?yàn)槊恳粋€孩子都是值得擁有和值得被愛的。也是需要去被理解的。