番茄工作法圖解分享：昨天看了番茄工作法，今天又回顧了一遍，總體來講，提高做事的專注度，提高工作效益。

首先是要搞清楚完成一項事情所需要的時間，番茄工作法的本質(zhì)就是對每件事情所需要的時間進(jìn)行量化，也就是完成一項工作用了多少個番茄。我們做任何事情不可避免的會被打斷，打斷分內(nèi)部打斷和外部打斷，對打斷的事物進(jìn)行分類與估測，記錄下來后，進(jìn)行分析，更高做事的專注度，經(jīng)過前面兩輪的記錄分析后，對每項工作完成所需的時間進(jìn)行估測，讓每個番茄時間應(yīng)用更加高效。

最后總結(jié)：番茄時間工作法：1.顛覆了我們對時間的依賴 2.復(fù)雜的事情簡單化 3.放輕松 4，堅持自我觀察和分析，養(yǎng)成可持續(xù)的節(jié)奏，有效的提高專注度和工作效益。? 番茄工作法：計劃-追蹤-記錄-分析-可視化處理。

剛剛開始的小伙伴，平時都比較懶散的，可以先從五分鐘開始，然后10分鐘，15分鐘慢慢遞增，我下載了騰哥推薦的番茄土豆軟件，感覺還可以，目前還在摸索和學(xué)習(xí)中，大家可以嘗試的用一下，早上我就是用番茄工作法來測試的，希望慢慢有更多的體會和大家分享！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018.11.13

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