間歇性失眠

? ? 目前是凌晨三點(diǎn)22分,在此之前已經(jīng)迷迷糊糊醒過(guò)好幾次,晚上是零點(diǎn)五六分放下手機(jī)睡覺(jué),翻來(lái)覆去好幾次,還硬是睡不著。辭職這段時(shí)間我都變成了凌晨才放下手機(jī)睡覺(jué),我開(kāi)始慢慢地變成了夜貓子,第二天七點(diǎn)多醒了就起床,雖然是休假,但還是很早就醒然后就再也睡不著了。皮膚越來(lái)越差,毛孔也越來(lái)越粗大,本來(lái)長(zhǎng)得就不怎么樣,現(xiàn)在就更憔悴了。

? ? ? 之前是凌晨睡覺(jué),起碼還能睡得著,前兩天也只是翻來(lái)覆去,沒(méi)有半夜醒過(guò)來(lái)。這次就動(dòng)不動(dòng)就行了,腦袋格外地清醒,我就知道我又想太多了,又開(kāi)始焦慮了,又開(kāi)始間歇性失眠了。

? ? ? ? 為什么說(shuō)我又想太多了呢,因?yàn)槲夷X袋里面時(shí)不時(shí)出現(xiàn)了往后幾年不知道要怎么過(guò)的生活,舍友萬(wàn)一哪天結(jié)婚了,我該怎么辦?我要搬家一個(gè)住了嗎?我會(huì)適應(yīng)一個(gè)人的生活嗎?那天聽(tīng)到了舍友說(shuō)她們公司司機(jī)的另外一棟樓的一戶(hù)一個(gè)人住,死了都沒(méi)有人知道,這種恐怖可憐的事情,讓人心神不寧,不寒而栗。我現(xiàn)在年紀(jì)不小了,難道就一直在外面漂泊嗎?我現(xiàn)在什么都不會(huì),就會(huì)基本的表格快捷鍵和一些函數(shù),現(xiàn)在的編程我再也學(xué)不會(huì)我該怎么辦?我萬(wàn)一找到工作然后又像之前換工作一樣找理由不學(xué)習(xí)該怎么辦?難道往后三十歲了你還跟剛畢業(yè)的女孩子搶做文員工作嗎?還有時(shí)不時(shí)腦袋會(huì)出現(xiàn)想趕緊學(xué)習(xí)mysql視頻,然后有那么幾個(gè)時(shí)間就像爬起來(lái)看視頻了。我真的好害怕未來(lái)真的如我哥所說(shuō),工資不會(huì)超過(guò)五千塊,這是多么悲哀的事情。

? ? ? ? 這一系列的問(wèn)題,其實(shí)更多時(shí)候是因?yàn)闆](méi)有工作,現(xiàn)在沒(méi)有錢(qián),時(shí)間一天天過(guò)去了,每天都在花錢(qián),卻沒(méi)有任何一點(diǎn)收入,也準(zhǔn)備要交房租了,經(jīng)濟(jì)的危機(jī)給我更多的焦慮。我應(yīng)該怎么辦呢?

? ? ? ? 針對(duì)以上的問(wèn)題,我覺(jué)得我需要確定一下計(jì)劃:

1.盡快地找到一份離租房地方近工資稍微過(guò)得去的工作。

2.每天必須要學(xué)習(xí)mysql的視頻,盡快過(guò)濾一遍,然后再重復(fù)一遍(記下筆記,練習(xí)習(xí)題),盡快地理解和記住一些語(yǔ)法和函數(shù)。

3.找到工作之后就要好好地工作,希望能做一件事情能全身心地工作。

4.我希望做任何一件事情都能全身心地做,不要做著當(dāng)下的事情想其他的事情,那樣成果會(huì)事陪功半。

5.接下來(lái)做的每件事情,我希望你都能經(jīng)過(guò)深思熟慮計(jì)劃之后再去做,或者說(shuō)經(jīng)過(guò)思考之后再說(shuō)話(huà),希望你自己有自己的想法,別人的意見(jiàn)畢竟是別人的,有時(shí)候說(shuō)別人的不是時(shí)候就委婉點(diǎn)說(shuō),給別人多留點(diǎn)面子,不要學(xué)你的舍友那么直接,那會(huì)顯得你情商很低。

6.未來(lái)的事情未來(lái)再說(shuō),你只需要做好現(xiàn)在的每一步,你不能隨遇而安,隨波逐流,因?yàn)榻Y(jié)果不會(huì)陪你開(kāi)玩笑。

? ? ? ? 比如現(xiàn)在就該好好睡覺(jué),什么都不想,就是目前所應(yīng)該做的事情。睡眠質(zhì)量好了,就不會(huì)耽誤接下來(lái)的事情,就不會(huì)耽誤第二天的或者說(shuō)往后的精神,還有就不會(huì)對(duì)皮膚有負(fù)面的影響;就不會(huì)影響接下來(lái)的學(xué)習(xí)狀態(tài),就不會(huì)影響懟人的靈活度。真的睡眠不好影響那么惡劣,你還要想那么多嗎?你還要繼續(xù)間歇性失眠嗎?不了吧,放下手機(jī)好好睡一覺(jué)吧,好好愛(ài)護(hù)自己。

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