
百人百練百天,第二個模塊,運動之戰(zhàn)。
與其說是運動之戰(zhàn),不如說它還是一個合集之戰(zhàn),因為還是包含了晨讀、寫作、冥想和運動。
這次的21天是從10月21日開始,11月11日結束。結束之際,自然是要匯報成果及感悟的,有開始就要有結束。
①? 寫作
21天21篇文章,9篇《傳習錄》解讀,7篇財富概念重塑的文章閱讀理解,1篇能量早七點分享,1篇21天讀完一本書感悟,1篇深度冥想感悟,1篇偷懶舊文,還有1篇悟空問答。
第二個模塊開始的前9天還在讀《傳習錄》,為什么我會去解讀《傳習錄》呢?一開始因為《傳習錄》發(fā)出來的時候它是有解讀的,也就是有譯文的,看原文看不懂,但是看譯文總讓我有總突然明白了某些道理的錯覺。
本來寫每日感悟,有時候本來就踐行得不認真,實在不知道該寫些什么,剛好《傳習錄》的譯文讓我有所感悟,所以解讀《傳習錄》就順理成章的形成了文章。
我的自我感覺是我又了解了些,但是后面我會駁回這個觀點。為什么?
我們讀完《傳習錄》之后開始了《道德經(jīng)》的閱讀,但是對于《道德經(jīng)》我沒有去進行講解,而是寫了別的內(nèi)容。
一個是《道德經(jīng)》發(fā)出來的時候只有原文,沒有譯文了;二是喬幫主說他重來不去解讀這種古文,讀多了自然會懂,我解讀的目的就是為了懂得其中之意,但因為有了這兩個“借口”,我就順理成章的每天只花10分鐘就搞定晨讀古文。
第一模塊和第二模塊結合的共45天內(nèi),我的寫作班級群里與另外一個班級群組織了一次讀書會,用21天的時間讀要了《如何閱讀一本書》,書籍很有指導意義,但我我并沒有學到,還需要二刷,三刷…
最后一天結束之際,其實是完全無意識的,完全不知道它結束了,所以又開始了新的寫作方向,開始頭條悟空問答,用身邊的真實故事來回答,鍛煉自己寫故事的能力。
以上,寫作總結及感悟。
②? 晨讀
10篇《傳習錄》,60篇《道德經(jīng)》。
16個喜歡,這個21天收到的喜歡少了些,也許是跟自己一開始很執(zhí)著的讀幾遍才發(fā)出來不一樣,大家聽出了我有時的“敷衍…”本來就不夠優(yōu)秀,憑什么得到別人的喜歡。
但我執(zhí)著的認為,我并不是在練習演講,我只是需要讀完它而已,不需要聲音洪亮,吐字清晰,抑揚頓挫…
可我為什么還用別人的喜歡來評判呢?可能這是目前得到外界反饋的唯一標準,也可能內(nèi)心深處還是想讀好的。
以上,晨讀總結及感悟。
③? 運動
Keep顯示,21天總的運動旅程是70.93公里
平均每天3.37公里,平均每天消耗192卡路里,總共消耗4032卡路里,據(jù)說每消耗3000卡路里就能減掉一斤肉,那我應該是消耗掉一斤啦!
以健康為目的,這個運動量是夠的,但以減肥為目的,這個里程數(shù)恐怕還有待提高,下一個21天,跑100公里如何?
沒有目標一定不會去做,但目標有了就不一樣了,不一定能做到,但總會想著往目標靠近。
以上,運動總結及感悟,還有定下的小目標。
④? 冥想
每天都有打開潮汐開啟專注看書,專注寫作,這樣的操作確實能讓我專注,但其實我本身也是能專注的。
我想說的是我貌似免疫了,沒有去刻意的找個地方坐下來集中精力思考一件事的冥想貌似沒有多大的用處,有時候甚至偷懶,打開音樂自顧自的去做其他事…
以上,冥想是這一模塊的敗筆。
總結已完且下一模塊目標已定。
① 跑步100公里;
② 閱讀完《如何聽,如何說》;
③ 學會寫故事;