社恐訓(xùn)練49

今天對(duì)社交有個(gè)比較大的感悟:原來社交沒有那么難。

注重事教人真的是很有效果的,比如今天和大學(xué)同學(xué)聊天、吃飯,第一次覺得這么放松,這個(gè)條件基礎(chǔ)是,這幾天我的心態(tài)開始放下來了,不再像以前一樣,野心很大,做事情都是飄著,但是能力巨大脫節(jié),造成自己不管是和人相處,還是做其他事情,都很亢奮,總會(huì)讓人感覺到緊張。這幾天我意識(shí)到自己的這個(gè)問題,開始調(diào)整,以自己實(shí)際的能力、現(xiàn)有的東西、可以做到的事情程度對(duì)自己有個(gè)貼近現(xiàn)實(shí)的定位,這樣心態(tài)也慢慢放平。今天在和同學(xué)聊天時(shí),基本都是比較放松的,不再那么固執(zhí)的一直和別人比較,誰家里條件優(yōu)越、誰的工資比自己高、誰都有對(duì)象了、誰皮膚好白等,因?yàn)槲抑雷约菏鞘裁礃幼樱兒镁褪菓?yīng)該和自己現(xiàn)在的狀態(tài)對(duì)比。心態(tài)是個(gè)比較重要的基礎(chǔ)。

再一個(gè),我以前還有個(gè)誤區(qū),就是害怕相處中自己會(huì)沒話說、沉默、表情會(huì)down下來(冷),今天我觀察發(fā)現(xiàn),相處中,大家都有說不上話的空隙,也都會(huì)偶爾有情緒表情冷的情況,這個(gè)是相處中常見的情況。同時(shí),他們視頻的時(shí)候,我以前害怕自己在旁邊做別的的事情會(huì)被認(rèn)為在逃避社交,其實(shí)實(shí)際情況是,其他人也是各忙各的,也不是全程都對(duì)著視頻說。

還有個(gè)感悟,就是感受和別人的親近程度說不同的話題。如果對(duì)方是愛說真話、實(shí)話的人,那么聊啥話題都可以。如果對(duì)方不是這種類型,而且兩個(gè)人關(guān)系一般,那么就聊一些輕松話題,現(xiàn)實(shí)的事情不要多聊,不然會(huì)讓對(duì)方尷尬。每個(gè)人秉性各異,對(duì)不同的人應(yīng)該有不同的溝通方式。

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