總結(jié)要點(diǎn)

1.心理邊界感指對(duì)邊界的判定或重視的程度。

2.一個(gè)人的邊界感決定每個(gè)人的幸福指數(shù)。邊界感就是讓內(nèi)心善良的人卻不善于交往，言談的人實(shí)現(xiàn)理想的人際關(guān)系交往。

3.從人際關(guān)系看，心理邊界模糊不清，就是情緒不穩(wěn)定的原因之一，抓住了邊界感關(guān)系的理念就抓住了問(wèn)題的元兇。

4.媽媽對(duì)孩子喪失邊界感，就會(huì)溺愛，沒有教育，沒有責(zé)罵，沒有原則，孩子就會(huì)囂張，跋扈，毀掉他。

5.行善要先考慮自己的能力，自己的邊界內(nèi)的資源是不是充裕的，要考慮自己的責(zé)任和義務(wù)。少犧牲才是重要的付出，也是恰當(dāng)?shù)慕o予。

6.守護(hù)好自己的邊界感要做好以下三點(diǎn):一堅(jiān)定自己的邊界，該拒絕的時(shí)候?qū)W會(huì)去拒絕。二重視尊重他人的邊界，關(guān)心不可越界，越界就會(huì)出問(wèn)題。三要保持舒適的舒服的距離，適可而止。

7.要有邊界感首先要學(xué)會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)牡米飫e人。學(xué)會(huì)得罪別人是邁向成功的第一步。

8.心靈是有主權(quán)的，經(jīng)常想自己有沒有邊界，我的邊界感是怎麼建立的，要清楚自己是一個(gè)什么樣的人。

2.課程中印象最深的內(nèi)容是什么，我愿意為此做出改變.

首先，媽媽對(duì)孩子要有邊界感，對(duì)自己的家人也一樣。好多時(shí)候會(huì)因?yàn)楹⒆拥氖虑榛蚝⒆拥那榫w影響到自己，覺得自己沒做好，沒教育好孩子，這就是沒有了邊界感，孩子可以不高興，發(fā)泄完了就好了，為什么把事情攬到自己頭上。

其次，學(xué)會(huì)拒絕他人，適當(dāng)?shù)牡米锼?，讓他人知道自己的底線，不讓自己那么累。

最后，要尊重別人的邊界感，當(dāng)別人拒絕自己時(shí)不難過(guò)，理解這是正常的。