? ? 我堅持鍛煉身體的理念是源自于爸爸。

而我堅持日更的理念是源自于內(nèi)心的向往。

爸爸沒有退休的時候，我沒有感覺到爸爸有鍛煉身體的想法。自從他退休后，他才開始把鍛煉身體的計劃提上日程，每天早晨四點左右就起來，走著去公園，當(dāng)時的公園還收費，他就去辦了月票，風(fēng)雨無阻的去公園，每天步行走大三圈是他固定下來的計劃，曾經(jīng)有很多次，硬是拖著我和他一起去走大三圈，一來二去，我有了這種意識，但是苦于工作繁忙，一直沒有真正將這個計劃歸于自己必須完成的目標(biāo)中。

事情的改變是我的小姑的去世，年紀(jì)輕輕，突發(fā)疾病去世，原因是血脂高，屬于血管病。當(dāng)時是在毫無征兆的情況下發(fā)病的。爸爸給的結(jié)論就是缺乏鍛煉，從此，只有鍛煉身體才能健康，成了我們家庭成員的重要內(nèi)容。

我在他的帶動下，堅持步行，堅持科學(xué)的合理的飲食。但是苦于飲食習(xí)慣不同，再加上健康意識不同，我那位不管我怎么苦口婆心的說，鍛煉身體的想法收效甚微。

后來我在別人的提示下，動用了物質(zhì)和思想意識方法引導(dǎo)他一點一點改變原來不動也健康的意識，他也開始練習(xí)去公園鍛煉了。

鍛煉一天還可以，兩天也行，隨著一天的堅持努力，他終于自己有了這種習(xí)慣。

不管怎么的，我那位終于在我的鼓勵下堅持運動了，可以說，是我的堅持努力的結(jié)果，也是他堅持努力的結(jié)果。

有的時候，真的感覺有句話說的好，習(xí)慣成自然。我們一天天的堅持，每天下班去公園步行已成了鐵打的計劃，即使晚上沒有辦法去鍛煉，我們也抽出時間來走走，堅持下來真的不容易。

我是堅持鍛煉的倡導(dǎo)者，當(dāng)然在我們家，后來他卻成為了領(lǐng)導(dǎo)者，當(dāng)有懶得想法不想去的時候，他總是在前面帶著我走，我們很開心的步行著，希望我們的鍛煉習(xí)慣堅持下去。

每一種習(xí)慣的養(yǎng)成都與堅持有關(guān)系，他不愿意步行，不愿意鍛煉身體，可是后來因為堅持才讓這一個美好的計劃得以實施。

聯(lián)想到我報名參加堅持的日更，有好多次產(chǎn)生放棄的念頭，堅持不下去了的想法纏繞著我。

每當(dāng)?shù)轿胰崭臅r間段的時候，我還是對自己堅持到現(xiàn)在的習(xí)慣戀戀不舍，再一次拿起筆寫起來。

可以說，日更就像我們堅持的每天鍛煉，我能養(yǎng)成那個好習(xí)慣，相信自己也能養(yǎng)成日更好習(xí)慣，不斷輸入和輸出，寫作能力一定也會慢慢提升。加油自己！