看過這樣一個故事：
小和尚看見一位江湖人士在深夜里獨自練劍喝悶酒，就不解地問他師父：
“師父，怎么現(xiàn)在越來越多的施主喜歡熬夜呢？”
師父若有所思地回答小和尚：
因為大部分人白天只是在扮演一個別人喜歡的自己，只有夜深人靜一個人的時候，那個真正的自己才會回來。
取悅世界簡單，取悅自己，卻很難吶。
我希望你，別總是睡得太晚，也別總讓自己太累。
人活一輩子，萬事都要全力以赴，包括讓自己開心。
好好睡一覺，就是重啟人生的方式?
微博上有個話題叫“成年人的自我重啟方式”：
有人問，遇到不開心的事都是怎么自我安慰的？
以前一點點委屈都得拉著好朋友說上好幾天的人，現(xiàn)在居然都學會了把不開心隱藏得悄無聲息。
成年人才不是不會難過，只是他們難過了也不會說。
有人選擇睡一覺來自我“關機重啟”一下。
就像手機用久了會卡，當你關機重新啟動之后，會發(fā)現(xiàn)用起來更順暢一樣。
睡覺是人生的避難所呀，如果心情不好就把腦袋放空，什么也不想，好好睡一覺，醒來感覺自己又是最酷的人了！
睡一覺起來，也許事情并不會變好，卻能讓你蓄滿勇敢面對一切難題的力量。
列寧曾經(jīng)有這樣一句名言：
“不會休息的人，就不會工作?！?/p>
生活不易，每個人都拼了命努力。
可一個人的精力像是一個銀行賬戶，如果感到身體虛弱、腦袋沉重，那就是精力出現(xiàn)赤字；
這時怎樣高明的時間管理都沒用，只有好好睡覺，好好休息才是唯一的解決方法。
那些精力充沛的成功人士，不見得比你能吃苦，但一定比你會休息。
生活有時會令人絕望，但好好睡一覺，養(yǎng)精蓄銳去對抗，人生一定能夠絕處逢生。
所有人都在告訴你要努力工作，卻沒有人跟你說要努力休息。
負重前行的你，如果累了，就停下來睡一覺，醒來再繼續(xù)前行吧！
運動，就是把煩惱通通甩掉?
著名作家村上春樹是個工作狂，他每天的日常就是寫作。
要知道，每當覺得自己文思枯竭的時候，是寫作人最難受的事情。
于是他愛上了運動，在跑步中將壓力全部釋放，再一身輕松投入到寫作中。
他寫到一次跑完馬拉松后的情景：
“我終于坐在了地面上，用毛巾擦汗，盡興地喝水。”
解開跑鞋的鞋帶，在周遭一片蒼茫暮色中，精心地做腳腕舒展運動......
這是運動帶給他的喜悅。
尼采說過：
“生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己?！?/p>
如果你感到人生迷茫，迷失自我，那就去運動吧。
運動，就是一個尋找自我，自我治愈的過程
在現(xiàn)實生活中，遇到挫折，我們很容易灰心喪氣。
在運動的快感中，把難過全部忘掉，你會重拾耐心，一件一件解決所有煩心事。
因為生活從來不會針對誰，你活著就要面對生活，不管你經(jīng)歷什么。
所以放下你的過去，去不停地奔跑，去尋找，因為這，就是生活的意義。
生活原本沉悶，但跑起來就有風。 愿你做一個幸福的人，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
旅行，就是把不開心的事都丟在路上
旅行，不止是去看世界，更是看自己的內心。
生活中，我們會有很多想不通的事情，過不去的時刻。
困在自己的世界里，自我糾結煩悶，卻總也想不出來個答案來。
不妨踏上旅程，去你未曾到過的地方看一看。
當你把心里的不開心，散落在世界的各個角落里，再大的煩惱也會變得不值一提。
