我是宇宙公民Graisse,今天精英高效閱讀第4本書：《潛意識之門》
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我今天閱讀的是，斯蒂芬吉利根的《潛意識之門》生生不息，催眠圣經(jīng)。
你的命運不是用你的意識決定的，而是由你的潛意識決定的。
斯蒂文吉利根博士，是國際著名，催眠治療斯坦福大學(xué)心理學(xué)博士，現(xiàn)代催眠療法創(chuàng)始人，你也跟艾瑞克成的的確地址，由艾瑞克森基金會，召開的村民大會，頒發(fā)的美國催眠界的最高獎項，終身成就獎獲得者。
吉利根博士也是自我關(guān)系，身心療法，生生不息催眠法的創(chuàng)始人，程式專業(yè)催眠治療與教學(xué)長達40年，有豐富的教師經(jīng)驗，金屬的催眠技巧。致力于催眠，治療更寬廣，深遠(yuǎn)的傳播及啟發(fā)式教育，跨國界與文化打動了無數(shù)人。
2004年吉利根博士在專業(yè)領(lǐng)域的卓越貢獻獲得美國催眠界最高獎項，終身成就獎，具有《英雄的之旅》《愛與生存的勇氣》《療愈式催眠》等
? 創(chuàng)造力不是一個孤立的行動，也是一個魔法般的過程，當(dāng)個人的自我覺察參與到一個意識的，更宏大場域中創(chuàng)造就發(fā)生了。
讓你的心智啟程進入一個全新國度，發(fā)現(xiàn)你熟知塵世中的一切實數(shù)，讓你的靈魂帶著你到心所向往之地，閉上雙眼，讓凌風(fēng)展翅飛翔，你會活出全新的自己
這本書描述如何在你生命里活出藝術(shù)的偉大旅程，書中強調(diào)我們創(chuàng)造現(xiàn)實并進行身份認(rèn)同，催眠是一個用來創(chuàng)造新的現(xiàn)實的主要工具。這個跟傳統(tǒng)催眠使一個人失去控制的方式是完全不同的。我專注催眠的潛力，使用催眠將意識提升到創(chuàng)造力的更高層面。
人生旅程有無限潛力，每一步都會產(chǎn)生許多可能性，每一個瞬間都可能帶來全新嶄新的開始，但是為了實現(xiàn)這個可能性，我們必須用一種富有創(chuàng)造性及有意義的方式來生活，平常我們很容易用一個可預(yù)測令人厭倦的方式植入潛意識的行為和反應(yīng)，這本書教你運開發(fā)出來的生生不息的催眠方法，幫助你進入更有創(chuàng)新力的意識狀態(tài)，生生不息的意思是創(chuàng)造新的東西，新的未來新的健康身體，自我關(guān)系以及跟世界的新聯(lián)系。生生不息催眠并不一種讓你放棄控制和放棄意識傳統(tǒng)催眠，而是一種創(chuàng)造性藝術(shù)已經(jīng)將意識和潛意識編織進一個擁有創(chuàng)造力和轉(zhuǎn)化能力的更高層面的意識。
生生不息的催眠經(jīng)驗有一個基本概念，生活是一段意識之旅，這個概念有神話學(xué)家的約瑟夫坎貝爾提出的，他發(fā)現(xiàn)在每一種文化里都描述著英雄生命生命蛻變歷程的神話，簡稱英雄之旅。
每個人都可以活出英雄版的精彩人生，這本書正是探討如何幫助你及他人做到這一點。
要擁有精彩的人生旅程，我們必須要有意識的選擇這樣做，當(dāng)然我們也有其他的選擇，坎貝爾提出三種可行性途徑，一，農(nóng)村生活，意思是說我們過著傳統(tǒng)觀念里一成不變的理想生活，2，荒漠之地，我們陷入憤世嫉俗和絕望的黑暗世界。3，三是英雄之旅，我們的生命就像一段精彩的冒險旅程。
生命所給予的一切都是禮物，無論那是什么。接納它，允許他以正確的方式打開。
這本書描述了一種通過意識和創(chuàng)造性潛意識，彼此相互尊重的合作關(guān)系，也產(chǎn)生了催眠，換句話說，你不是在生生不息催眠中睡著了，也是在更深層的創(chuàng)造性意識中蘇醒。
創(chuàng)造性催眠的重點是個人在不同層次之間與自己對話，這是第3代催眠與傳統(tǒng)催眠的不同之處。傳統(tǒng)催眠總是試圖繞過或擊倒一個人的意識形式。
這是吉利根博士為那些想要活去創(chuàng)造性生命旅程的人和那些想要幫助別人和創(chuàng)造性生命旅程的人士，提供一種方法，使人們可以體驗完整的自我引導(dǎo)，并產(chǎn)生創(chuàng)造性改變。
生命是可以是意識的偉大冒險旅程
現(xiàn)實和身份是被構(gòu)建出來的，這個創(chuàng)造性過程流經(jīng)過三個世界，一個無內(nèi)容的初心光明世界，一個無限可能性的量子場域，一個具體實現(xiàn)的傳統(tǒng)世界
在這個世界之中的通道是過濾器，從一個世界轉(zhuǎn)換到另一個世界，就像是光穿透透彩繪玻璃窗。
這本書分成兩部分，第一部分探討生生不息催眠，第一部分概述生生不息催眠的框架，第1章討論現(xiàn)實和身份是可以通過現(xiàn)實過得去構(gòu)建而來，可以在需要的時候被解構(gòu)和重現(xiàn)，創(chuàng)造性流動是這個技巧的核心思想，原來神經(jīng)肌肉鎖扣阻礙他。第2章簡述催眠作為創(chuàng)造性流動的過程是自然的必要的，也有許多形式和價值，包括正向和負(fù)向的，催眠的正向或者負(fù)向作用，取決于人們所處的情境，我們會探討通過意識和創(chuàng)造性潛意識之間的創(chuàng)造性互動，而產(chǎn)生一次高質(zhì)量的生生不息催眠。第3章概述生生不息催眠的基本模型，區(qū)分為三種心智：身體心智、認(rèn)知心智和場域心智。這三種性質(zhì)可以在三個意識層面上運作。原始層面，自我層面和生生不息層面。生生不息催眠工作的總目標(biāo)是，將每一種心智都提升到生生不息層面，從而喚醒新的意識維度來進行重大的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化，第4章列出了如何運行4個不步驟，達成總目標(biāo)，第1步準(zhǔn)備生生不息的狀態(tài)，也就是Coach的狀態(tài)。將不同的身份編制到生生不息催眠你，第3步轉(zhuǎn)化和整合，第四步將改變帶到日常生活里。
本書的第2個部分將去如何運用這個模型。
第5章，探討發(fā)展生生不息的身體方法，強調(diào)一個核心的原則。一是身體都回到放松狀態(tài)，以及如何優(yōu)化生生不息催眠的5個身體維度，放松，專注打開。流動和根植于大地，第6章探討生生不息場域作為正念的微妙空間，可以保持和轉(zhuǎn)化問題。第7章講解如何通過經(jīng)驗和行為的創(chuàng)造性接納，來發(fā)展催眠和轉(zhuǎn)化，第8章探討互補性原則，我們學(xué)習(xí)如何保持相反對立兩極作為。這里用來打破亦是枷鎖的一個最簡單的方法，并打開通往創(chuàng)造性潛意識的大門，第9章描述無限可能性原則，因為每個經(jīng)驗和行為都有許多體驗和表達的方式，這是用來創(chuàng)造和啟動潛意識的另一個主要工具。
這本書的最基本最關(guān)鍵是經(jīng)驗性建構(gòu)的雙層理論，假設(shè)一，在初級量子層面，今天也有無限可能形式和意義；2，刺激傳統(tǒng)層面觀察意識稱所有潛在可能性，創(chuàng)造一個實際的形式和意義，整合現(xiàn)實世界和量子世界就是創(chuàng)造性意識的核心思想。
為了成功而發(fā)展一個內(nèi)在與外在的必要連接，然后你就可以有技巧的接納和真相實驗任何發(fā)生的事情，愿意永遠(yuǎn)愉快的接納驚喜，學(xué)習(xí)如何最佳的與當(dāng)下連接，這是一個陰和陽的結(jié)合，被動性和主動性的結(jié)合，這將讓你創(chuàng)造性的合區(qū)，異世的偉大旅程。
除了我們個人的自我覺察之外，我們同時也是一個不斷自我實現(xiàn)的更偉大，整體和智慧的一部分。
我們在自身之內(nèi)是完整的，同時又是一個更偉大的進化，智慧的一部分，活在這個雙層面的意識里，就是生生不息自我的核心之中
有一個故事說有個老猶太教拉比，他穿著黑色長袍，手插在口袋，在街上走來走去，有人問他在干嘛，他伸出兩手，雙手各握著一張紙條，一張紙條上寫著，我是神圣的，我是全部，我是愛，另一張紙條上寫著，我不過是塵土片刻即逝。就像我們在生生不息催眠里說的，知道你可以同時享受兩者，真是一件太棒的事了，這就是我們在生生不息催眠跟著你想要達成的。
黎明的微風(fēng)，要告訴我們一個秘密
不要回去睡覺
你一定要問自己真正想要的是什么
不要回去睡覺
人們來來回回
穿越門檻
在兩個世界交會之去
門是圓的，打開的
不要回去睡覺
? ? ? ? ? ? ? ? —魯米
愿你每天都帶著覺醒，更全然走向你最深刻的人生。
我們通過催眠開啟自我人生的探索和創(chuàng)造的英雄之旅！
