這一周，小女兒感冒生病，這是她出生以來最嚴(yán)重的一次。我晚上基本上沒有睡好，她因為鼻塞、咳嗽，經(jīng)常驚醒，我要立馬哄她，幫助她接著睡。思考許久，我放棄了期待已久的廣州學(xué)習(xí)之旅。每天的下班時間基本都用來陪伴她，整個學(xué)習(xí)系統(tǒng)處于崩盤狀態(tài)。我在醫(yī)院來回跑的過程中，真的深刻感受到健康是一切的基礎(chǔ)。接下來，一定要照顧好自己，照顧好孩子。
【90天三個目標(biāo)踐行情況】
1.每天寫晨間日記
這一周，沒有睡好，所以早起時間不確定。沒有靜下心來去寫晨間日記。我反思自己，作為一個二寶職場媽媽，每天不一定在早晨和晚上有大塊時間去安靜記錄，一定要養(yǎng)成隨時記錄加批量記錄的好習(xí)慣。讓晨間日記變得更容易。
2.每天高質(zhì)量親子陪伴，寫親子日記
這一周，我基本做到了高質(zhì)量親子陪伴。小女兒生病時，我耐心地陪伴她，給她安全感。接送大女兒的路上，和她聊天，猜腦筋急轉(zhuǎn)彎，一起歡笑。偶爾也會有些摩擦，但是，沒有記錄下來，以后要記錄下來會更好地幫助我成長。
3.每周至少七個番茄鐘閱讀
這一周的閱讀時間依舊安排在周末集中閱讀。平時真的太難抽出時間。
下一步：
1.下周嘗試和小女兒同時入睡。早上是否早起不強(qiáng)求，睡夠為主。白天要高效工作學(xué)習(xí)，下班后專注陪娃。
2.每天把晨間日記截圖發(fā)到群里，一天不寫就發(fā)50元紅包代替。
【八大關(guān)注】
一、健康：
1.早起
2.早睡
這周早睡做得很太好，只有兩天在23:00之前睡著。睡眠是精力的基礎(chǔ)，下周改進(jìn)。
3.睡眠
這周因為小女兒生病，睡眠質(zhì)量不好，這是特殊情況，要接納。
4.冥想
這周，還是睡前冥想為主。關(guān)注內(nèi)心，靜下來和自己待在一起。
5.午休
這周有五天午休。周五班級突發(fā)事故，周日陪娃和朋友玩耍，沒有午休。困倦的午后，坐著冥想一段，給自己充充電。
6.飲食
我的體重已經(jīng)恢復(fù)到孕前，但是體脂還很高，需要飲食調(diào)節(jié)。這周飲食很隨意，周日陪孩和朋友吃肯德基，好像是今年第一次。吃后，我的身體很不舒服，于是夜跑，然后回家吃青菜，整個身體才舒服起來。
7.運(yùn)動
這周早晨跑步兩次，晚上跑步一次。很久沒有晚上跑步，感覺很不錯。不但可以看景，還可以看人。周末下午可以嘗試帶上悠悠一起去山上跑。
8.產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練
周二下午，提前約好鄧?yán)蠋?。她解答了我的疑惑，在檢查身體后，她對我最近的呼吸練習(xí)給予了肯定，未來要持續(xù)練習(xí)。下周要開始進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練了。
二、家庭：
1.夫妻關(guān)系：
這周學(xué)習(xí)夫妻課程斷斷續(xù)續(xù)，后續(xù)還會復(fù)習(xí)，學(xué)知識最關(guān)鍵在于用起來。我們每天視頻通話，能做到有效溝通。周三，我們共同商量孩子保險事宜。周五，先生發(fā)來關(guān)心信息，很溫暖。周日，我主動給先生寄吃的。他離家接近一月，感覺他已經(jīng)離開好久好久。
2.家庭會議
一推再推的家庭會議終于在周日開起來了。大家多了一個表達(dá)感謝和愛的機(jī)會，家庭氛圍更好了。我們一起頭腦風(fēng)暴如何早睡。寫出來貼墻上，提醒我們，會踐行得更好。
2.親情
周五大舅生日，我及時送上生日祝福。
電話關(guān)心公公婆婆，她們聽說小女兒生病，也打來電話關(guān)心?，F(xiàn)在想想，不告訴他們更好，讓他們擔(dān)心。
三、事業(yè)：
班主任工作：
本周五，一群孩子玩撕名牌，一男孩不小心摔跤，摔掉門牙。我立馬聯(lián)系孩子媽媽，立即帶他去學(xué)校門口診所，詢問醫(yī)生并等待媽媽。后來，我陪同他們前往醫(yī)院。因為保存好了掉了的牙齒，及時送到醫(yī)院，所以掉了的牙齒又成功種植回去了。看到孩子受傷，我心痛不已。反思自己，時常強(qiáng)調(diào)安全，可是進(jìn)入青春期的孩子并沒有聽話照做?；氐桨嗉?，一個個知道錯了，我再次強(qiáng)調(diào)安全教育，盡量說細(xì)節(jié)，怎樣做更安全。
本周因這件事，沒有時間開班隊課，優(yōu)秀小組的孩子們早早寫好評定宣言。周六，我還是如期在班級群里做小結(jié)。一場肺腑之言，自己又熱淚盈眶。真的愛這群孩子，一定盡力帶好她們。小升初時，我才能坦然接受那份結(jié)果。
教學(xué)工作：
本周進(jìn)行了五單元測試，成績不太理想。從自己做出改進(jìn)，從基礎(chǔ)去復(fù)習(xí)，適當(dāng)提升。每次測試后，要用心寫好反思給自己看。他們只是我的一屆學(xué)生，而我是他們的整個小學(xué)。
給3位孩子媽媽打去電話，溝通孩子最近學(xué)習(xí)情況，并一起想辦法改進(jìn)。下周再持續(xù)給其他孩子家長溝通。家校合作，家校共育。
后勤工作：
周一參加軟件培訓(xùn)，因為之前沒有怎么操作過，聽得一知半解。以后，要提前做功課，多詢問前輩，還是要認(rèn)真對待以后的培訓(xùn)。
對這個工作，我一直提不起興趣。然而一份責(zé)任驅(qū)使我去認(rèn)真對待。下周，我會把已經(jīng)接下的工作努力做好。
這是我目前的最大困擾，目標(biāo)太多。梳理后，發(fā)現(xiàn)自己最重要是的陪伴兩個女兒成長和陪伴這群孩子成長。人生不在于做很多的事，而在于把重要的事做好。周檢視模板要圍繞這些重要的事展開。
學(xué)習(xí)這件事，不可慌亂。學(xué)習(xí)只是知道，而做到才是得到。多多看到自己做到的，多多鼓勵自己，并堅定地去持續(xù)努力。
