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2017健美打卡Day37天：

2017年2月6日

早起：叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼，按膻中穴

上午：敲膽經(jīng) 下午：擴(kuò)胸

晚上：靠墻站20分鐘＋按大小魚際，keep 40分鐘，按承山穴，手心搓腳心，按三陰交，足三里，敷睡眠面膜

早餐：銀耳百合羹，蒸餃6個(gè)，黑芝麻一勺。

上午：紅茶 午餐：鴿子湯，菜心，韭菜炒豆干

晚餐：韭菜面條，半個(gè)蘋果 累計(jì)打卡108天。

一起加油，越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗，我運(yùn)動(dòng)我健康?。?！ ?