文/君易言
減肥有風(fēng)險，“添堵”需謹(jǐn)慎。
如果我問：“我想減肥，要怎么做？”大多數(shù)人一定會告訴我，健身、節(jié)食，在微博一搜有好多種方法。
可為什么我搜到的微博，都是一些減肥廣告。看著那些前凸后翹、楊柳細(xì)腰的美女，我默默的按下了返回鍵。
誰說微博上有減肥方法的，明明都是小廣告，好想跳起來用滿屏美女的手機(jī)打爆他們的頭。
回想一下，我體重下降最快的日子，就是高三備考的那幾個月。那時的我，雖然每天從不少吃一口飯，從不多跑一尺地，可一上秤，指針就自動向左偏。最開心的事，就是洗澡時用鎖骨接水。
總結(jié)了一下高三體重下降的原因，無外乎是壓力大。所以，沒事給自己“添堵”，才會瘦成PS后的網(wǎng)紅。
具體實踐方法很簡單，比如，沒事?lián)囊幌伦约旱奈磥恚F(xiàn)在這么窮，會不會窮一輩子；后悔曾經(jīng)的自己沒有竭盡全力，當(dāng)初要是在努力一點，現(xiàn)在肯定是另一番天地；和土豪比一下日常消費(fèi)，人家是大金鏈子小手表，而自己卻是小破衣服爛棉襖……
平日里向后看，再想想那些已經(jīng)無法改變的事，自然就會瘦下來。
昨天刷朋友圈，看閨蜜發(fā)的照片，她真是將“添堵”這一減肥方法發(fā)揮到極致。本就消瘦的體型，出國一年后，看上去已經(jīng)不到90斤。
閨蜜出國前，我們本想來一場說走就走的旅行，可無奈我找工作時不穩(wěn)定，需要在各個城市跑著面試。雖然最后閨蜜依然去旅游，可臨走前，看著她飄忽不定的眼神，我也沒再說什么，旅游期間的笑容，只有她自己知道。
閨蜜出國后，身邊的朋友大都已經(jīng)走向正軌，雖然有些人工作不穩(wěn)定，但也有了大致的方向。此時的她，根本不知道自己當(dāng)初的選擇是否正確，回國后的結(jié)果也是不敢想象。學(xué)成后，可能會像一些“海龜”，空有名號，沒有內(nèi)涵；又或者，自己身上鍍的是真金，不怕職場的火煉。
有時，閨蜜說起目前的狀況，聽上去很值得欽佩。獲得學(xué)校獎學(xué)金，出國后第二年的高額學(xué)費(fèi)可以自己承擔(dān)，實習(xí)期的工資也高的讓人羨慕?？捎行┤司褪沁@樣，明明自己很優(yōu)秀，卻看不到自身的發(fā)光點；明明過著別人羨慕的生活，卻懊惱自己眼下的狀態(tài)；走在越來越明朗的路上，卻總認(rèn)為自己過得越來越糟。
再看一眼閨蜜近日的照片，我感嘆道：“添堵”果然減肥效果顯著，她終于把自己瘦成了曾經(jīng)夢寐以求的樣子。
之前看考研視頻，國內(nèi)一位很有名的英語老師說：“我當(dāng)初考研時壓力大，一個月瘦了10斤。”當(dāng)時我聽到這句話，一臉懵逼狀。重壓下的減肥效果，堪比抽脂，而且還有助于學(xué)業(yè)的提升，想想真是一舉兩得。
關(guān)掉視頻后，我決定給自己樹立一個小目標(biāo)。先考研，然后慢慢地走向人生巔峰。
可研究生考試結(jié)束，看著我肥胖的身材，結(jié)果可想而知。當(dāng)時本以為樹立目標(biāo)后，心中必定涌來無限的壓力，促使自己變瘦。如果半年后目標(biāo)實現(xiàn)，則可以享受成功；如果失敗，至少我瘦了。結(jié)果自己壓力不夠，兩個設(shè)想全部失敗。
步入職場，發(fā)現(xiàn)職場人的減肥方法更加簡單。在公司，揣摩老板的想法；回憶自己說的話有沒有引起別人的反感；如果老板表揚(yáng)自己，就要往深處想，他可能不僅僅是單純的表揚(yáng)，或許在“啪啪”打你的臉，暗示你所做的工作并不好。
身邊一個朋友，一年前剛?cè)肼殘鰰r，感覺自己天天“掉肉”，其原因就是閑余時間總想一些自身的缺點。多次給自己“添堵”后，終于瘦成了我從未見過的樣子。
有些人在給自己“添堵”的路上越走越遠(yuǎn)，總拿自身的短處和別人的長處比較，人家顏值雖高，但沒身材。你雖然顏值一般，可身材火辣。
可當(dāng)你看到對方后，卻嚎啕大哭道：“為什么我總是比別人差，上天從來沒有眷顧過我。”
身邊的人告訴你：“你身材好啊，這么突出的優(yōu)點，難道看不到嗎？”
你回對方：“身材好有什么用，這是看臉的時代?！?/p>
對方聽到這里，什么都明白了，怪不得你這么瘦，原來沒事喜歡給自己添堵啊。
去快餐店吃午餐，偶然看到旁邊的胖子拿著雞腿，挺著自己滿是脂肪的肚子說：“我最近事事不順，生活壓力大，都沒心情吃飯了”。聽他說完這句話，我看了看他滿是油漬的手，真想對他說：“你難道沒意識到自己一直在‘啪啪’打臉嗎，你自認(rèn)為的不順心，在別人眼里，只是不屑一顧的小事。所以，從你的體型我可以看出來，沒瘦，只能說明你壓力不夠。”
歸根結(jié)底，我們心底的壓力到底還是源于自己豐富的想象，以及喜歡注意“細(xì)節(jié)”的心。
所以，沒事不要給自己“添堵”了，為什么非要瘦成一把骨頭，出來嚇人才甘心。
