早起第15講課后實(shí)踐

1.【本周內(nèi)容與實(shí)踐1】早晨的時(shí)間可以用來寫晨間日記；本周一起，我重新拾起了寫日記的習(xí)慣；

?? 【內(nèi)容與實(shí)踐2】晨間日記建議使用九宮格，記錄9個(gè)項(xiàng)目；梳理出自己在意的9個(gè)項(xiàng)目，并以數(shù)字筆記形式記錄每一天；

? ? 【內(nèi)容與實(shí)踐3】早晨時(shí)間可以用來培養(yǎng)興趣，滋養(yǎng)自己；加長了早起閱讀的時(shí)間；

?? 【內(nèi)容與實(shí)踐4】早晨時(shí)間可以用來增進(jìn)關(guān)系；睡前醒后道晚安、早安等;

? ? 【內(nèi)容與實(shí)踐5】造成實(shí)踐可以發(fā)展事業(yè)；重點(diǎn)規(guī)劃一下一天的任務(wù)分配，將需要結(jié)案和啟動(dòng)的事情提早準(zhǔn)備。

2.【本講收獲】早上可以處理一些復(fù)雜的事情，這段時(shí)間和周末一樣安靜，不被打擾；

3.【今早增進(jìn)關(guān)系的實(shí)踐】互道早安；

4.【我的疑問】如果在增進(jìn)關(guān)系的過程中，有一方不太配合，需要怎么辦？

5.【其他想說】感謝崔律還有一起上課的小伙伴的陪伴，這三周感覺自己的能量一直在增多，謝謝大家！