2022年前一個(gè)月：本人身高155? 體重46公斤

2022年春節(jié)過后至今：身高不變，體重52.5公斤

沒想到一直還算是比較瘦的我已經(jīng)在往肥胖的路上越走越遠(yuǎn)了，今天吃過飯，看到肚子已經(jīng)鼓鼓的，看上去像懷孕了三四個(gè)月，越看越害怕，這還是我嗎？

回想起過去幾十年一直保持九十斤左右的體重，感嘆自己真的不再年輕了，稍微不控制就蹭的一下上漲了上來。原以為自己是不會(huì)發(fā)胖的體質(zhì)，看來是大錯(cuò)特錯(cuò)了。

從今天開始減肥，早上中午都按時(shí)吃飯，晚上不再吃主食，戒掉油炸還有高糖食物，多吃肉類蛋白質(zhì)類食物，多吃蔬菜水果。

計(jì)劃第一個(gè)月減掉五斤，第二個(gè)月減五斤，把大肚子減下去，以后保持九十斤就可以了。

祝愿我的減肥計(jì)劃一切順利！有想減肥的一起加油吧！