文|葭州寒雪

心理學是一個什么樣的學科呢？在我的印象里面，心理學就是那種有了病的人才會去學的人。這種無知也會給自己帶來很多損失。有人說，心理學就是藥。你感冒了，吃藥一天好，不吃藥可能七天好。心理咨詢就可能在我困難的時候，能幫助我們向前走的人。我們終其一生，可能最大的陌生人就是自己，到最后，反而沒能認識自己。人們若要過好這一生，從認識自己開始，難怪古希臘德爾斐神廟前的箴言就是：認識你自己。

一 認識你自己

老子說：“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強”

一個人，能了解他人的是智者，能認識自我的是高明之人，能戰(zhàn)勝他人的是有力量的，能夠戰(zhàn)勝自己的才是強者。
因此，人們應該有自知之明，自制之力，能熟知自己的缺點并去克服它。

認識自己，是一件很難的事情。認識自己，并不是說自己有多少缺點，自己不能夠做到什么樣的事情。真正認識自己的人，首先是從內心中覺醒，知道這個世界的客觀規(guī)律，要有敬畏和謙虛的品格去學習他人；什么是自己所承受不了贊譽，什么時候自己不能過高看待自己。

記得，我的父親曾告訴我：“如果你中用，你就說你不中用；如果你不中用，你就說你中用?！?前一種是對自己的能力的認知，要謙虛；后一種是你自己的一種自信，能夠努力去提高自己能力的信心。

二 接納你自己

心理學家榮格曾經說過：

“對于普通人來說，一生最重要的功課就是學會接受自己?！?/p>

我們很多人，就是不敢面對自己的不足，不敢面對他人的評價，不敢為自己爭取到更大的突破和認可。其實，人終其一生，我們不是要得到他人的認可，而是要過好自己的生活。一切的一切都與你無關，也與你有關。我們只有經營好自己，才是對除了你以外的他人最好的尊重。

學會接受自己的不完美，不要在意他人的看法，放下自卑，做好自己。

我們都有太多的否定和偏見，但是只有我們自己才能將他人對自己的看法和偏見給消滅。那就是做好自己，接受自己。如果這個世界上，連你自己都不在意你自己，誰還會在乎呢？

三 治愈你自己

一個人成熟，就是能自律和懂得什么是真愛。只有我們不斷地認可自己，才會慢慢將自己的優(yōu)勢發(fā)揮出來，這樣才能讓你自己接受自己。

尤其對于創(chuàng)業(yè)者來說，一路的經歷，讓我們懂得自己要學會溫暖自己，要有左手溫暖右手的能力，這樣才能在這樣孤獨的旅途中前行下去。

能夠自知，能夠自洽，還能夠自律，就可能慢慢治愈自己。自知，就是能夠看清楚自己的優(yōu)劣；

自洽就是能能夠自己在原有的基礎上，放心執(zhí)念，重構認知，能夠幫助自己在理想和現(xiàn)實生活中矛盾中開辟出一條自己接納的道路來。

自律，就是能延遲滿足，能夠進行自我調節(jié)，遠離負能量。

我很喜歡加繆的一句話：

我并不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到人生難關的時候，自己可以是它的對手。