當(dāng)他醒過來的時候，我才第一次知道，原來平時笑得沒心沒肺的他，心里壓了這么多難以陳述的心事。

他抽屜里有三封遺書，一封滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜摷?，一封只有區(qū)區(qū)一頁，而最后一封還沒寫完。

一、原來所有確定的離開真的都無聲無息

第一封遺書寫在兩年前，他初次出現(xiàn)輕生念頭的時候。

可是啰啰嗦嗦寫完那三張滿滿的紙，他發(fā)現(xiàn)其實自己有點(diǎn)舍不得，舍不得自己的爸爸媽媽，舍不得自己喜歡的愛人朋友。

所以在遺書里交代了很多，在寫完的時候，他決定去醫(yī)院看心理醫(yī)生。

開始接受心理干預(yù)和藥物治療。

然后正常的上班、交友，依舊滿臉笑容地面對生活和工作，但是慢慢的，他不再主動邀約朋友，相比熱鬧的集體活動，他更愿意一個人呆在房間看著電腦屏幕發(fā)呆。

深夜睡不著，在朋友圈發(fā)了一兩句話，朋友們的評論多是調(diào)侃的玩笑。

文藝、矯情、敏感細(xì)膩成了他的標(biāo)簽。

第二封遺書，是他發(fā)現(xiàn)藥物似乎已經(jīng)失去了作用，他不再晚上睡不著，而是每天早早的醒過來，每次醒來，心里就像缺了一塊似的空空蕩蕩。

于是他提筆寫下了這份遺書，這封遺書只寫了一頁紙，他就不知道該說什么了。

唯一慶幸的是，他寫完這封遺書之后，卻迷茫不知道該怎樣實行腦子里那可怕的想法。

再強(qiáng)大的搜索引擎也沒有給他明確的方向。

于是他依舊繼續(xù)自己的生活。

但是因為怕被別人說是矯情，所以不再在朋友圈發(fā)任何的心情和想法，旁人問起，也不過是說一句：“我很好啊”。

第三封遺書完成不久，這一次，他有了確定的計劃。

他難得的約了好朋友，吃了一頓火鍋，請假回家看了爸爸媽媽，給爸媽買了喜歡的東西，大家都很開心。

然后某一夜快十二點(diǎn)，他提筆寫了第三封遺書，可是這一次，他半頁都沒寫完，就已經(jīng)不知道說什么了。

他放下筆，準(zhǔn)備按照計劃服下攢了很長時間的藥，就這個時候，一個電話打了過來。

是他從小到大的死黨，他很意外這個時間他還找他。

接了電話笑著問死黨什么事，對方嘻嘻哈哈的扯了幾句，然后說：“也沒什么事，就是突然覺得應(yīng)該給你打個電話。前幾天聚餐，看你笑得那么開心，但我卻總感覺有些心疼……”

也是這個電話，才讓他擱置下了計劃。

他再次一個人到醫(yī)生辦公室，醫(yī)生聽他說完最近的情況，沉默了一分鐘，建議并詢問他愿不愿意接受MECT治療。

朋友再次見他，就是他第一次接受MECT(電休克)休息醒來之后。

我認(rèn)識的他從來都是笑意盈盈的對待所有人和事，是朋友中最擅長傾聽和排憂解難的人。

所以當(dāng)知道他有抑郁癥的時候，第一個反應(yīng)就是不可能。

因為他歷來開朗健談、積極向上，他給朋友的建議從來都像他的人一樣溫暖陽光。

從來不會想到，他會悄無聲息地計劃著離開。

二、雖然滿身陰暗，可還是希望給別人一點(diǎn)光

微笑型抑郁癥是怎么回事？

知乎上有一個置頂?shù)脑u論：我這個人噢，滿身陰暗，還總想著給別人一點(diǎn)陽光。

微笑型抑郁很可怕，它的可怕在于除了患者本人外，即使是朝夕相處的朋友，在真正出事之前，都很難察覺。

而一旦爆發(fā)，突破最后的臨界點(diǎn)，又幾乎沒有挽救的時間。

對于自身來說，患上心理疾病，似乎很難啟齒。

對于周圍的人來說，情緒低落、傷春悲秋、多愁善感往往用“想太多”和“矯情”就能一語蔽之。

成年人的世界都沒有容易的，所有人都在努力扮演著情緒穩(wěn)定的正常人，

因為在成人之后，學(xué)會權(quán)衡利弊得失之后，會清醒的明白，做自己的代價太高，而選擇做別人認(rèn)可的自己。

只是有那么一群人：在和別人意見不合時，會擔(dān)心表達(dá)憤怒會傷害別人，于是選擇忍氣吞聲；在找別人幫忙時，怕因為自己的需求會給別人帶來困擾，而選擇沉默。

不愿麻煩別人，也不想被人麻煩，因為習(xí)慣了討好，所以不會拒絕他人，只能選擇跟每個人保持合適的距離。

因此微笑成了最好的面具，即使悲傷爆炸，也不過是悶聲內(nèi)耗，不敢展露情緒，習(xí)慣微笑示人，往往散發(fā)著柔和的光，卻始終照不亮自己的世界。

三、有些事不用硬抗，也不用假裝堅強(qiáng)

抑郁情緒不是抑郁癥，抑郁癥也不是時尚和炫耀的資本。

它的本質(zhì)是病，是心靈的一場重感冒。

不要隨意說你懂，你明白，你了解，你同情；

更不要隨意張口就說對方想多了，太矯情，太清閑。

他們不需要同情和安慰，需要的是情緒宣泄的出口，比起長篇大論、好為人師的意見建議，不如學(xué)著關(guān)懷陪伴。

真的患上微笑抑郁癥的人，一定本質(zhì)就很溫柔。

他們溫柔的對待這個世界，倔強(qiáng)的覺得世界也能對他們溫柔以待。

只是失望了而已。

但是不要絕望。

因為這個世界沒那么好，卻一定也沒那么壞。

不會有人一直陪伴，但一定一直有人陪伴。

對別人微笑之前，請先心疼自己。

學(xué)會往苦里加糖，始終有最后的期待，才叫未來可期。

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