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早餐簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，主要是不吃油，不吃糖。平常粥里面會(huì)放些糖，今天沒(méi)有。
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午餐吃了一片面包和拉皮。沒(méi)吃飽，最后喝湯喝飽的。下午餓，一直要說(shuō)服自己不能吃，通過(guò)水緩解饑餓。
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晚上吃的有點(diǎn)兒多，主要是為了晚些運(yùn)動(dòng)打球的時(shí)候不要低血糖。但打球的計(jì)劃還是被加班毀了（哭）
稱了體重，一周下來(lái)瘦了兩斤。
