我們?cè)噲D理解思想的一個(gè)悖論是，在特定的時(shí)刻，我們需要承認(rèn)，通過(guò)它們的東西——我們的想法和情緒，可能與這些思想本身的運(yùn)作關(guān)系不大。例如，我們可能突然看起來(lái)對(duì)世界有了新的、非常具體的看法：我們確信應(yīng)該離開(kāi)自己的工作，和我們的伴侶說(shuō)分手，或者永遠(yuǎn)再也不要見(jiàn)到自己忘恩負(fù)義的孩子?；蛘呶覀兛赡苡X(jué)得，我們已經(jīng)有了一個(gè)新的堅(jiān)定的環(huán)境事實(shí)：社會(huì)是完全腐敗的，人性的本質(zhì)是自私的。

然而，事后看來(lái)，我們可能會(huì)意識(shí)到，這些想法不一定符合邏輯或正確，它們只是一個(gè)難以注意到的細(xì)節(jié)的發(fā)散: 我們前一天晚上少睡了四個(gè)小時(shí)，或者從清晨起就沒(méi)喝過(guò)任何東西。

我們思考很多東西，盡管似乎有理性的基礎(chǔ)，本質(zhì)上源于與我們糾纏在一起的復(fù)雜身體外殼的起伏。我們的想法主要是我們午餐吃了什么，幾點(diǎn)上床睡覺(jué)，最后一次坐在馬桶上是什么時(shí)候，以及我們的血糖水平如何。這聽(tīng)起來(lái)可能是極大的侮辱。

當(dāng)然，我們平時(shí)比被含糖飲料或糟糕的夜晚打倒時(shí)更智慧更聰明。但在這方面，我們會(huì)更明智地遵循所有有小孩的好父母的本能。當(dāng)他們看到蹣跚學(xué)步的孩子迅速變得憤怒、易怒和嫉妒時(shí)，他們知道自己不是在見(jiàn)證以前愉快的孩子身上一種無(wú)法解釋的性格轉(zhuǎn)變。他們看了看表，找了個(gè)借口，趕緊上樓把孩子哄上床睡了一個(gè)小時(shí)，然后頭腦很快就會(huì)恢復(fù)到平常的狀態(tài)，在小孩與鄰居的可卡犬進(jìn)行了三個(gè)小時(shí)的精力充沛的側(cè)手翻或球賽的情況后，它不能指望靠一個(gè)衰弱的身體支撐著。

我們應(yīng)該從類似的角度來(lái)理解自己。當(dāng)我們充滿悲劇性的想法時(shí)，我們應(yīng)該記住，總有一些黑暗的觀點(diǎn)是我們可能采用的。因此，當(dāng)我們這樣做時(shí)，不一定是因?yàn)槲覀兊乃枷氚l(fā)現(xiàn)了新的、堅(jiān)實(shí)的絕望理由，只是我們?nèi)狈δ芰縼?lái)驅(qū)散恐懼，站在生活和希望的一邊。我們說(shuō)'我有不好的想法而且我很疲憊'；我們應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)'我有不好的想法，因?yàn)槲液芷v'。

我們不應(yīng)該否認(rèn)，有些思維方式主要是吃了太多甜食和一整天沒(méi)出門的結(jié)果，還有一些思維方式是游泳健身和一把蔓越莓干的結(jié)果。

了解自己從來(lái)不意味著只了解自己的思想; 這意味著跟蹤這些思想每天被我們的身體操縱的決定性方式，在我們進(jìn)一步傾聽(tīng)它們之前，應(yīng)該先放下它們小睡一下，或者去公園散散步。

翻譯來(lái)源：School of Life

翻譯人：不喜歡珍珠奶茶的逍遙客