? ? ? ? 一直愛讀村上春樹的書，從小說到隨筆讀過不少。他出過一本《當我跑步時我談些什么》，其中談到了他跑步的不同地點，遇到的不同的人，還提及年輕時代的村上是怎樣走向文學的創(chuàng)作道路。讀這本書時，我就在想，當我跑步時，我談些什么。

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? ? ? ? 可是從讀那本書以后的很多年，我都沒有跑步。這個念頭被擱置了。直到今年的四月，一個突發(fā)的念頭，因為想知道自己在跑步時我會想些什么，突然決定去健身房跑步。

? ? ? 第二天就去了離工作最近的健身房，果斷的辦了健身卡，當天就在跑步機上跑起來。

? ? ? 剛開始跑時，有點難為情，覺得自己因為過年的原因，長了不少肉肉，跑起來感覺身上的肥肉也在晃動，常想自己的動作肯定不怎么美，但跑五分鐘后開始覺得全身熱起來，開始專注于自己跑步的節(jié)奏和呼吸。等到跑到十分鐘左右，對于一個久未跑步的微胖子，覺得開始吃力了，有要停下來的念頭。堅持跑到十五分鐘，覺得實在堅持不了，只好把速度從6調到4.5，勉強慢走，等走一會，到了二十分鐘左右，體力恢復多半，又開始調到6，繼續(xù)跑的時候，開始有一種自信和滿足開始由心底升起，這是開始能夠思考一點與跑步無關的事情，比如最近看的書，要上的課，講談論的話題等。跑到三十分鐘左右，也就是大約有氧運動的時間，人類的惰性心理開始出現(xiàn)，覺得有氧三十分鐘可以了，應該能起到一點減脂效果。再加上身體疲勞，就停了下來。

? ? ? ? 這就是我成為成年人以來第一次認真跑步的三十分鐘所體會和想到的事情。雖然有點像流水的記錄，但總算是突破舒適區(qū)的一次紀念。

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