昨天下班后給自己和女兒安排了一次徒步，從學(xué)校到家即便走得速度比較快，到家也得至少45分鐘，快到的時(shí)候我倆都有些堅(jiān)持不住了，不得不佩服這小姑娘的體能。一整天我大概走了十公里，晚上接著去打球，運(yùn)動(dòng)量夠了，奈何晚上又吃了兩三個(gè)沃柑和兩個(gè)雞蛋，吃完沒多久就上床睡覺，但愿減肥效果正大于負(fù)。

媽媽給了幾斤沃柑，個(gè)頭大小不一，有些外皮表面還有些白白的東西，外形實(shí)在難以恭維。晚飯女兒想喝飲料，想起那些丑沃柑，我便說給你榨果汁吧。上完羽毛球課回家，女兒去房間完成剩下的作業(yè)，我把塵封在櫥柜已久的榨汁機(jī)搬出來，切了幾個(gè)沃柑榨成汁，嘗了一口，味道還真挺不錯(cuò)，忍不住又吃了幾瓣沃柑，又嫩又甜，口感極好，頓時(shí)覺得水果也不能貌相。一個(gè)晚上我們?nèi)诒惆咽畮讉€(gè)丑沃柑基本炫了個(gè)精光。