碎片化這個(gè)詞是半年前映入的眼簾的，它很好地描述我們身處的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的狀況。碎片化時(shí)代，我們的時(shí)間被無(wú)限分割，我們接受的信息也是多而不連續(xù)的，我們每天感覺(jué)忙忙碌碌的，卻不知道自己都做了什么，然后我們開始變得沒(méi)有耐心，哪怕只是專注的看一個(gè)小時(shí)的書我們也會(huì)覺(jué)得很煩躁，坐立不安。在這樣的情況下，如果我們不去管理，我們終將被碎片化吞沒(méi)。
我們做不到時(shí)間管理有四點(diǎn)原因：
①不夠痛苦也沒(méi)有熱情：好的時(shí)間管理=自律*（痛苦+熱情）。關(guān)于自律的定義我喜歡羅胖在跨年演講里面說(shuō)的：自律，是為了讓自己過(guò)得更好。其實(shí)死磕是能讓我們達(dá)到和自律一樣的效果的，用死磕來(lái)表達(dá)我們奮斗過(guò)程，總會(huì)讓人提不起激情來(lái)。其實(shí)時(shí)間管理就是我們按照我們的要求安排我們的時(shí)間，那就意味著一旦安排好了我們就必須循規(guī)蹈矩的做下去?？墒俏覀?nèi)耸怯星楦械?，它不是機(jī)器，我們做不到像計(jì)算機(jī)編程那樣一步一步按部就班的完成規(guī)劃，期間必有痛苦產(chǎn)生。所以我們還需要熱情去激發(fā)我們的行動(dòng)力，因?yàn)槲覀兪窍矚g新鮮感的。
②用不適合自己的方法：組織元素不同，導(dǎo)致我們的思維模式不同，我們的性格不同，所以我們是需要不斷探索出屬于我們的時(shí)間管理方法的。
③輸入太多，行動(dòng)太少：互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，我們獲取知識(shí)的途徑越來(lái)越方便，就拿微信來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的微信不僅可以看各種公眾號(hào)文章，而是還支持全方面的搜索，如搜索小說(shuō)、朋友圈、公眾號(hào)、文章、音樂(lè)、表情，微信在某方面的搜索不亞于百度呢。所以我們每天刷各種新知，增加我們學(xué)習(xí)的成就感，但是時(shí)間長(zhǎng)了，我發(fā)現(xiàn)我們成了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的巨嬰，我們太缺乏行動(dòng)力了。關(guān)于時(shí)間管理，小強(qiáng)老師說(shuō)看三本書即可：《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》、《搞定》、《小強(qiáng)升職記》。看完書就行動(dòng)吧，看太多其實(shí)木有多大的意義。
④負(fù)面反饋太多：我們總是高估短期的能力而低估長(zhǎng)期的行動(dòng)力，所以我們進(jìn)行短期規(guī)劃的時(shí)候總會(huì)要求自己做很多，最后才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己都做不到，然后開始責(zé)怪自己能力不足、行動(dòng)力不強(qiáng)、自制力太差??????這么多的負(fù)面反饋?zhàn)柚刮覀兝^續(xù)前進(jìn)。
我們現(xiàn)在之所以生活在碎片化時(shí)代，是因?yàn)槲覀冸S時(shí)被打擾、隨時(shí)被新鮮事物給吸引，我們總會(huì)先做思維阻力小的事，總是作出虛假的勤奮，我們的注意力賬戶已經(jīng)嚴(yán)重余額不足。所以我們要學(xué)會(huì)與干擾和平共處。
①做時(shí)間記錄：連續(xù)一周，每隔1h記錄一次我們的時(shí)間使用情況，然后進(jìn)行分類、分析。
②80%原則：按照80%的時(shí)間計(jì)算工作量。譬如我們每天工作8小時(shí)，那你就安排（80%*8=6.4）6.4小時(shí)的工作量，不要把8小時(shí)全部占滿。
③主動(dòng)干擾：可以試著主動(dòng)干擾可能給你帶來(lái)干擾的人或者主動(dòng)干擾你想要干擾的人。在公司里，你可以試著主動(dòng)找你的上司，詢問(wèn)一下今天的安排情況，并且告知對(duì)方你今天的目標(biāo)是什么，最好的方法是公司的全體員工把每天要做的事都寫下來(lái)，其中加上自己需要XXX幫助做什么，讓對(duì)方提前知道你要打擾對(duì)方，這樣你可以和對(duì)方商量打擾來(lái)臨的時(shí)刻。主動(dòng)打擾你想要打擾的人，當(dāng)你有困惑時(shí)，約談大師是最好的方法，所以提前3個(gè)月約談是最容易成功的。
④創(chuàng)造環(huán)境：如果有的打擾避免不了，那就找一個(gè)沒(méi)有人的地方專心工作，如優(yōu)雅的咖啡廳。
⑤管理老板：如果你的老板很頑固，那就返回前四步，增強(qiáng)自己的抗干擾能力；如果你的老板是可以改的，可以采用兩個(gè)方法對(duì)待老板的干擾，一是負(fù)反饋，對(duì)碎片化指令采取相對(duì)延遲的回復(fù)；二是正強(qiáng)化，對(duì)老板整合的需求進(jìn)行迅猛的回答。
知道如何進(jìn)行時(shí)間管理和如何和碎片化時(shí)的干擾共處，接下來(lái)兩個(gè)策略讓我們get碎片化時(shí)代時(shí)間管理的兩個(gè)技能。
一、碎片化時(shí)代，就必須學(xué)會(huì)碎片化整合能力，學(xué)會(huì)高效時(shí)間管理策略。
①加：增加碎片化時(shí)間價(jià)值，就是自己假定自己的碎片時(shí)間清單，我的碎片時(shí)間清單是這樣的：1min伸懶腰；3min接杯水；5min看一篇公眾號(hào)；10min認(rèn)真閱讀一篇付費(fèi)專欄；30min吞一只青蛙（一個(gè)習(xí)慣或一個(gè)項(xiàng)目拆解的零頭）??????當(dāng)然你還可以再細(xì)分，直到你的碎片化時(shí)間得到充分利用為止。
②減：減少切換成本，就是列一個(gè)場(chǎng)景清單，集中需要切換的動(dòng)作，把相同場(chǎng)景下的事件一次性處理完。每個(gè)人可以根據(jù)自己的工作性質(zhì)來(lái)設(shè)置場(chǎng)景，然后主動(dòng)去尋求打擾，這樣碎片化就被整合了。
③乘：多線程疊加效率，可以在多個(gè)窗口自然切換，其實(shí)我們?nèi)艘部梢赃@樣，把抽象的和形象的疊加、個(gè)人思考和共同風(fēng)暴疊加、動(dòng)與靜疊加、體力和腦力疊加??????譬如我們想學(xué)英語(yǔ)，可以試著跑步的時(shí)候疊加聽英語(yǔ)，時(shí)間長(zhǎng)了，我們英語(yǔ)的語(yǔ)感就出來(lái)了，然后去學(xué)習(xí)說(shuō)英語(yǔ)，總能說(shuō)出味道來(lái)。
④除：主動(dòng)把任務(wù)碎片化，就是碎片化思考，容納后大塊時(shí)間執(zhí)行。古典老師得到文章做到每日一篇也是使用這樣的策略，他利用早上起床的時(shí)間想想，利用午休時(shí)間查資料，利用晚上大塊時(shí)間（1h）來(lái)進(jìn)行輸出，如果不是使用這樣的策略，那寫一篇文章不知道要花多長(zhǎng)時(shí)間，然后會(huì)因?yàn)檎也坏较喈?dāng)長(zhǎng)的時(shí)間寫作而放棄寫作。
二、高級(jí)的處理是超越碎片化。
①抵御干擾，有一定的時(shí)間自由，干擾分為內(nèi)部干擾和外部干擾。對(duì)于內(nèi)部干擾我們可以用一個(gè)小本子做念頭收納，就是當(dāng)你工作時(shí)突然想到其他的雜事，如看淘寶東西是否降價(jià)什么的，可以立刻寫在小本子上面，然后專心工作；或者我們可應(yīng)用使用3妙嬋的策略，就是想到其他雜事之后，就停下來(lái)想3秒，延遲自己立刻分心去做雜事的念頭。對(duì)于外部干擾，我們可以把使用電子靜默（手機(jī)靜音，電腦不登干擾源的APP，如QQ、微信），物理隔絕（就是制造適合各種的安靜的氛圍、環(huán)境），調(diào)整期待（如果做不到隔絕干擾，那就允許自己被干擾，這樣自己的心態(tài)會(huì)好一些），學(xué)習(xí)拒絕（有些干擾是自己可以拒絕的，所以我們要學(xué)會(huì)拒絕的藝術(shù)，有這方面的書籍，大家可以去看看）。
②投資時(shí)間獲得自由，讓我們脫離為時(shí)間賺錢的狀況。有個(gè)模型叫EBST財(cái)富自由四象限，其中E是雇員，是指那些服務(wù)于系統(tǒng)，為別人工作的人；B是企業(yè)所有人，是指那些擁有系統(tǒng)、讓系統(tǒng)為自己工作的人；S是自由職業(yè)者，自己為自己工作，自己就是系統(tǒng)；I是投資者，指著那些讓錢為自己工作的人，這些人不需要系統(tǒng)?？吹竭@個(gè)模型，我們可以知道做投資者最不會(huì)被干擾，最能擁有大塊的時(shí)間；作為雇員，碎片化時(shí)間工作時(shí)無(wú)可避免的。我們大多數(shù)人是雇員，必須得用上面的策略對(duì)付碎片化，當(dāng)然我們可以根據(jù)自己的需要選擇當(dāng)不同的職位或者是幾種身份同時(shí)運(yùn)行，直到有一天我們完全過(guò)渡到我們期待的角色。
③為自己設(shè)定一個(gè)人生主題，然后連點(diǎn)成線，這樣我們可以把看似不相關(guān)的碎片化拼在一起，形成屬于我們的人生，要做到這個(gè)，需要我們有足夠高的眼界，能看到足夠大的格局，這樣的設(shè)定我們需要不斷問(wèn)我們自己，我們要活在多久的未來(lái)。
最后說(shuō)一句，碎片化時(shí)代的時(shí)間管理有很多策略，關(guān)鍵在于找到最適合自己的，其實(shí)時(shí)間我們沒(méi)有辦法管理，通過(guò)管理自己來(lái)適應(yīng)事件引起的時(shí)間碎片化才是王道。
