覺察日記

事件：因為弟弟有事找我不能去內(nèi)訓

應對：一致性

感受：失落

期待

自己對他人的期待：被重視

自己對自己：和弟弟關(guān)系好

他人對自己：很重要

渴望：二者兼得

為了這個渴望我需要做點什么

請求課程直播

請求同修拍照片給我

欣賞與認可

1.我是一個靈活的人2.我是一個智慧的人3.我是一個可以做到二者兼得的人4.我是一個愛學習的人5.我是一個負責任的人6.我是一個做事認真的人7.我是一個有擔當?shù)娜?.我是有能力的人9.我是一個尊老愛幼的人10.我是一個有愛的人

數(shù)算恩典

1.感恩媽媽打電話關(guān)心我2.感恩媽媽給了我生命3.感恩媽媽把我養(yǎng)大3.感恩媽媽給我錢4.感恩媽媽給我做好吃的5.感恩媽媽為我做鞋6.感恩媽媽陪我長大7.感恩媽媽照顧我生命8.感恩媽媽9.感恩媽媽給我買衣服10.感恩媽媽在我生病時照顧我

我需要

1.親愛的，我需要你去做到2.親愛的，我需要你照顧好自己3.親愛的，我我要你放心我4.親愛的，我需要你看一下直播5.親愛的，我需要你和我保持一致

斷舍離

收拾房間，與臟亂斷舍離