原本在1號(hào)已經(jīng)把11月份的記錄寫完，卻一直覺得不夠清楚，遲遲沒有定稿，當(dāng)3號(hào)寫完2023年第48周反思后，才真正發(fā)現(xiàn)月度反思的問題。

沒有真正以長(zhǎng)時(shí)間線做對(duì)比，目光還是局限在本月中，把11月一些成敗總結(jié)了一下，這是完全錯(cuò)誤的。

月，承上啟下，怎么能按天的格式去反思呢。

要以更大的視角去看待，拿當(dāng)月跟上月做對(duì)比，拿今年的11月跟去年的11月，做對(duì)比，甚至要跟再之前的年度做對(duì)比，才能看到自己是滯有成長(zhǎng)。

所以正確的步驟是。

一，先把上個(gè)月的經(jīng)歷回顧，看有哪些沒有完成的事務(wù)，是想在11月份完成的，或者是10月份犯的錯(cuò)誤，有沒有在11月份繼續(xù)重復(fù)發(fā)生。

二，把11月份做成了哪些事情，是怎么做成的，哪里事情又失敗了，失敗的原因是什么，一一梳理清楚，有多少要在12月份繼續(xù)追蹤完成的。

三，拿現(xiàn)在的11月，對(duì)比之前年度的11月，看自己是成長(zhǎng)了還是退步了，細(xì)節(jié)要梳理清楚，才能在下一年有更好的進(jìn)步。

先來回顧一下10月。

整個(gè)十月，亂的一團(tuán)槽，1號(hào)到6號(hào)在老家，整個(gè)人懶散到極點(diǎn)，什么也不想做，7號(hào)到12號(hào)，受假期失控的影響，開始懷疑自己做不成什么事情，決定給自己放個(gè)假，到處走走看看，放空一下自己，尋找答案。13號(hào)到月底恢復(fù)上班，主要注意力集中如何建立合理的作息時(shí)間，花了半個(gè)月也沒有固定下來。

可以說2023年的10月，還不如2022年的10月，照此看，10月留下來最想做成的事情，就是固定作息時(shí)間。

巧的是，2022年同期也在頭痛這個(gè)問題，也不知道自己是怎么了，這么簡(jiǎn)單的東西拖了這么久。

感覺自己兩年了，還一直在原地打轉(zhuǎn)，看不到成長(zhǎng)，才是最大的失敗。

所以拿上下兩個(gè)月，前后兩年做對(duì)比，最能直觀看到是否在自欺欺人。

其實(shí)自己在11月份的時(shí)候也依舊被困在原地，根本就沒有看出問題的本源，一直都在得過且過，沒有成長(zhǎng)也就不奇怪了。

總結(jié)下來就是，10月沒想通的，沒做到的事情，11月依舊沒有答案。

二、11月成功事項(xiàng)

1.確定了每月1號(hào)的重要性，把1號(hào)定為月度復(fù)盤總結(jié)反思的時(shí)間，當(dāng)天早上七點(diǎn)過后，排在第一位，提前三天就要去統(tǒng)計(jì)匯總當(dāng)天的一些信息，再與上月進(jìn)行對(duì)比，與去年同期做對(duì)比，去發(fā)現(xiàn)問題。

快2年了，每個(gè)月的反思都拖著不做，有的時(shí)候都月中了，還不知道自己當(dāng)月最核心的是什么，以這種狀態(tài)怎么能做成一件事情。

2.完全接受每天花費(fèi)30分鐘左右進(jìn)行時(shí)間錄入整理，60分鐘進(jìn)行日記書寫，這兩項(xiàng)事務(wù)，在之前一直覺得重要，但不是非做不可的，總是想著壓縮時(shí)間，導(dǎo)致一直沒有做好，直到這個(gè)月才真正從心底里認(rèn)可，不再認(rèn)為是在浪費(fèi)時(shí)間。

3.確定作息時(shí)間，從月初的三點(diǎn)，到月中的四點(diǎn)，再到月底的三點(diǎn)，反復(fù)在變，差點(diǎn)又跟之前一樣，但這一次，自己是認(rèn)定了三點(diǎn)，這是建立在龐大的信息體系的基礎(chǔ)上，做出的決定。

4.升級(jí)時(shí)間記錄表，11月份是自己更換時(shí)間記錄格式最頻繁的一個(gè)月，基本上幾天就一換，連旁邊工位的同事都在說，怎么見你天天打印，是啊，一份記錄表，總是在調(diào)整，能不亂嗎？

這次升級(jí)有兩個(gè)重要的改變，一是改變了排版，從之前密密麻麻的樣式，調(diào)整成虛線加實(shí)線，以30分鐘為一實(shí)，5分鐘為一虛，以顏色進(jìn)行分割，整體上美觀許多。

二是調(diào)整了許多做不到的內(nèi)容，就直接拿掉，以夠影響心情，并增加警示語，以時(shí)刻提醒自己，要珍惜時(shí)間。

5.再次明確立志之重要性。

一個(gè)人肉體可以被奴隸，但精神不能，而一個(gè)人的志向更加不能被剝奪，在探索個(gè)人成長(zhǎng)潛能發(fā)掘這條路上，哪怕再艱辛也不能退縮，畢竟你沒有什么可失去的，又害怕什么呢，最壞的結(jié)果，無非就是混吃等死罷了。

6.不再糾結(jié)晨修地點(diǎn)。

春秋兩季，室外合適就在室外，夏冬兩季，就在公司，反正早上七點(diǎn)前公司也沒有人。

解決了空間問題才能讓自己不再以此為借口，影響晨修。

7.梳理清楚孩子教育問題

去年本來準(zhǔn)備想讓兒子來蘇州上學(xué)，想的簡(jiǎn)單了，根本沒有學(xué)校收插班生，只能放棄，但對(duì)于孩子成長(zhǎng)確實(shí)不好。

當(dāng)16號(hào)那天早上，無意間想到，可以折中一下，每年的寒暑假接到蘇州來，加起來也差不多100天左右，然后中間再回兩次老家，把時(shí)間控制在3個(gè)月以內(nèi)呆一段時(shí)間，于孩子成長(zhǎng)有著巨大的幫助。

8.給未來十年定了一個(gè)大的方向。

按原計(jì)劃，在這個(gè)七年之約結(jié)束后，自己在2027年就準(zhǔn)備離職，去做一些想做的事情，全職寫作，旅行，投資，雖然可以做，但時(shí)間和財(cái)力上都有些緊張，自己又不想退步，相當(dāng)于一直在逃避這個(gè)問題。

直到借著工作的便利，自己才終于想通了這個(gè)問題，站在當(dāng)下的條件，自己的想法還是過于單一，可以先制定兩個(gè)方案，一個(gè)不成就用另一個(gè)，也給自己留一些機(jī)會(huì)。

所以制定出433計(jì)劃，按現(xiàn)有計(jì)劃是4年之后就離職，第二個(gè)節(jié)點(diǎn)是7年，10年，我就不相信，等到兒子高考結(jié)束，我都四十歲了，還不能完成財(cái)富的原始積累。

9.跑步

在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，11月把跑步給確定下來，進(jìn)展的還不錯(cuò)。

所以在11月份，做成的幾件事情，都是早就應(yīng)該做成的，卻拖了這么久。

反思日記

1.過度追求完美

這是自己最大的毛病，做一件事情，還未開始就喜歡去想結(jié)果，總是想一步到位，甚至有點(diǎn)病態(tài)，導(dǎo)致總是失敗。

接受不完美，是自己在未來很長(zhǎng)一段時(shí)間需要去學(xué)習(xí)的事務(wù)。

一件事情不經(jīng)過反復(fù)嘗試，想達(dá)到理想的效果是不可能的，從一開始就追求完美，注定會(huì)失敗。

而自己在實(shí)際執(zhí)行中，總是犯這個(gè)錯(cuò)誤，尤其是在時(shí)間規(guī)劃中，總是因?yàn)槎辔宸昼娚傥宸昼姷娜ダ速M(fèi)大量的精力調(diào)整。

最后只用幾天就丟一邊了。

2.并未執(zhí)行收入的百分之五，用來投資自己。

在2022年自己有做出一個(gè)決定，要在2023年拿出收入的5個(gè)點(diǎn)，用來參加培訓(xùn)，線上教育，或者其它講座一類的學(xué)習(xí)，但一年過去了，自己早就把這件事情給忘記了，今年好像就花了19塊錢，進(jìn)了老陳進(jìn)化群里看了看，后來感覺沒什么用又退了。

還是小家氣了，目前一年收入12萬，拿出5個(gè)點(diǎn)，也就是6000塊錢，還是舍不得這六千塊錢，所以你注定不會(huì)成長(zhǎng)，如果算起來你只開通了微信讀書年卡148，B站148，副手機(jī)號(hào)348，買了幾本紙質(zhì)書，有百十塊錢，還花錢買了幾筆電子書，還是盜版的，才十幾塊錢，總共加一塊也不到一千塊錢，而且并沒有真正是你認(rèn)為有提升的開支。

雖然市面上大多數(shù)的課程都是無效的，但總有幾個(gè)能讓你有所收獲，哪怕只有一個(gè)有幫助，也是賺到了。

說到底還是小家氣，不舍得錢，一年了，也沒有真正落實(shí)。

這是一個(gè)問題，沒想好怎么解決，留給下一年繼續(xù)想吧。

3.對(duì)核心目標(biāo)沒有認(rèn)真對(duì)待。

按計(jì)劃核心目標(biāo)要達(dá)到100小時(shí)，但實(shí)際上只有34小時(shí)，差了近三分之二。

所以你并沒有做到自己所說的那樣，反而一直在跟別人閑聊，吹牛，把大量的時(shí)間都給浪費(fèi)了，還在一直裝睡不愿意醒。

為沒有人逼著你做這件事情，完全是出于你自己想做，又何必做成這個(gè)樣子，做著做著假的不成樣子，變成了為了做而做。

已經(jīng)失去它原有初衷，一個(gè)人只有真正喜歡做一件事情，才能成功，才不會(huì)覺得累，才能進(jìn)入專注驚的狀態(tài)，你看看自己有過這種體驗(yàn)嗎？

你一直在不斷的懷疑自己，略微有些困難就能讓你產(chǎn)生放棄的念頭，要是從你給出的表現(xiàn)上看你根本不喜歡寫作，但你又一直不放棄，真的讓人看不懂。

記得電影【泰坦尼克號(hào)】中有一段片段，男主在狹小的骯臟的雜物室，是用來裝動(dòng)物的鐵籠子，他依舊能鎮(zhèn)定自如的寫著劇本，那才是忘我的境界。

對(duì)于寫作，不應(yīng)該成為負(fù)擔(dān)，這么多年你還是沒有發(fā)現(xiàn)，自己適合寫字，也擅長(zhǎng)寫字，為什么就不能堅(jiān)定信心在這條路上走出屬于你的人生。

4.工作上的穩(wěn)定，帶來心態(tài)開始自大，有些漂了。

如果說七月份是自己工作上面最黑暗的一個(gè)月，那么11月就是最順利的，隨著新工作的穩(wěn)定過渡，在工作上已經(jīng)沒有什么不順心，再加上都在說當(dāng)現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)退休后，自己是最有希望接班的，雖然只是一個(gè)部門課長(zhǎng)的職位，但也算是一個(gè)不錯(cuò)的崗位。

過于順利的工作，導(dǎo)致自己在接人待物方面，不再小心翼翼，開始變得狂妄自大起來，雖然只是有一些苗頭，卻足以引起警惕重視。

自己上一任，不就是因?yàn)檫@個(gè)毛病被經(jīng)理給調(diào)的嗎？這才過去多久，自己怎么就忘記了。

很多時(shí)候我們總是把一些東西習(xí)以為常，到最后就會(huì)變得不懂變通。

要時(shí)刻提醒自己慎言，謙虛，這不是軟弱，這是一種更高級(jí)的處世之道，真正的高手，往往隱藏在暗處。

5.想做的事情太多，注意力被嚴(yán)重分散

站在宏觀角度看，自己這幾年沒能做成一件事情，還是太貪心了，總是在不斷的給自己增加事務(wù)，想學(xué)英語，想考學(xué)歷證書，想健身，想寫作，想冥想，想閱讀，想跑步，想做視頻，還想學(xué)門樂器，還想做這個(gè)，還想做那個(gè)，如果說追求完美，是第一缺點(diǎn)，那貪多就是第二缺點(diǎn)。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人身上的優(yōu)點(diǎn)，馬上拿過來用在自己身上，是一種非常好的習(xí)慣，但什么都想要，就不好了。

就像早上那幾個(gè)小時(shí)，自己什么都想往里加，但時(shí)間是固定，怎么可能無限添加，又沒有對(duì)應(yīng)的認(rèn)知能力，分不清楚哪些是對(duì)自己真正有用的，總是在懷疑，一個(gè)人一生能做成一件事情，就已經(jīng)非常不錯(cuò)了，為什么非要去追求所有美好的事務(wù)，這個(gè)世界上那么多領(lǐng)域，做的完嗎？

你看看11月份，你增加了英語，心理學(xué)，跑步，三項(xiàng)事務(wù)，哪一個(gè)想做好，不得付出幾百上千個(gè)小時(shí)，你能有這么多的時(shí)間和精力嗎？

真的不能再增加了，要不斷的做減法，做成一個(gè)再加下一個(gè)，切記，只有足夠?qū)Ｗ⒉拍艹晒Α?/p>

總結(jié)11月，缺少真正持之以恒的決心，還是在害怕當(dāng)下所做的事情，得不到收獲。

回顧2022年11月。

缺少核心數(shù)據(jù)，對(duì)比不夠精準(zhǔn)，只能參考。

1健康領(lǐng)域

睡眠問題算是解決了吧，雖然今年的11月還沒有真正做到知行合一，但已經(jīng)知道怎么做了，不像去年那么迷茫無助。

健身，體重較去年增加了大概5公斤，基本上都是上半年漲上來的，但還是沒有做到完全收發(fā)自如，總是斷。

冥想，徹底固定，有進(jìn)步。

2時(shí)間

記錄：已經(jīng)升級(jí)數(shù)個(gè)版本，現(xiàn)在的較上一年的完全不在一個(gè)檔次上、

開支：還是亂的一團(tuán)槽，大量的無效時(shí)間，懶床，閑聊，玩手機(jī)，三大項(xiàng)還是沒有改善，時(shí)常失控。

3輸入

閱讀，這點(diǎn)到是保持平穩(wěn)，跟去年差不多，看書也沒有什么新收獲，反而覺得不如去年書的質(zhì)量更高

學(xué)歷，沒有收獲，看了兩本教材，離考試的要求還遠(yuǎn)著呢，也沒有什么心思學(xué)，一直對(duì)證書提不起興趣。

4.輸出

最爛的領(lǐng)域，去年想著放棄寫小說，轉(zhuǎn)到頭條寫成長(zhǎng)文章，一年過去了，早就放棄了，今年也沒有新的開始，還想著回歸頭條創(chuàng)作，白過了一年。

書也沒有寫完。

5情緒

按計(jì)劃22年落實(shí)的21天不抱怨行為，一年過去了，也沒有成功，

6習(xí)慣

過去的一年，自己養(yǎng)成多少習(xí)慣，好像只把站姿寫作的習(xí)慣堅(jiān)持下來了，也算有點(diǎn)收獲。

7金錢

去年是42萬存款，今年是54.5萬，上升了12.5萬，還算不錯(cuò)。

其實(shí)寫著寫著，自己發(fā)現(xiàn)了還是按七大項(xiàng)去反思，總結(jié)，復(fù)盤，比較符合自己的習(xí)慣。

是的，還是要按七個(gè)分類，這樣才能形成體系，進(jìn)行長(zhǎng)期追蹤。

比如，健康中的睡眠分類。在2022年是什么樣子的，在2023年又是什么樣子的，又想在2024年變成什么樣子，這樣可以固定下來，以達(dá)到追蹤的效果。

看吧，轉(zhuǎn)了一圈，又回到起點(diǎn)。

寫到這里感覺這樣對(duì)比是錯(cuò)誤的，不能按全年進(jìn)行對(duì)比，應(yīng)該用單月，比如拿2022年的11月，存了多少錢，去對(duì)比2023年的數(shù)額，這樣才能看到自己有沒有進(jìn)步，直接進(jìn)行全年的對(duì)比，意義不大，都不知道是哪個(gè)月成長(zhǎng)的。

果然還是要不斷實(shí)踐才能完善，柳比歇夫用了不知多少年才完善自己的時(shí)間體系，自己才第一年就想著一步到位，還是太著急了，當(dāng)2023年結(jié)束后，自己就會(huì)有一個(gè)更加準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，等到明年就能跟今年的對(duì)比，就像現(xiàn)在的日記只有2022年，但在從8號(hào)起就有2021年記錄了，就可以兩年回顧。

剛才腦海中突然有了一個(gè)新的靈感，可以把周月季年的格式按事務(wù)和時(shí)間進(jìn)行固定，參考十年日記天的排版，好像能更直觀的看到成長(zhǎng)，好像是的，但這個(gè)好像只能追蹤一件事務(wù)，不能同時(shí)容下所有分類，這個(gè)一會(huì)再看看。

【試過了，不行，還沒有目前的好用，十分鐘當(dāng)場(chǎng)驗(yàn)證失敗】

目前感覺不好的原因是因?yàn)橐恢睕]有固定下來分類，22年假如是40個(gè)小分類，到23年就成了30，其中減少一些目標(biāo)記錄，又新增了一些，但正是這樣才能體現(xiàn)出波動(dòng)，但自己卻總覺得不夠統(tǒng)一，不好管理，因?yàn)楹芏嘞敕ê挽`感都是臨時(shí)性，如果增加必然要去更大的時(shí)間維度去做變更。

但當(dāng)下的排版是符合靈活多變的功能，就不要再做變動(dòng)了。

還是展望一下12月吧。

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作為2023年最后一個(gè)月，在時(shí)間流速上會(huì)特別快，一不留神30天就沒了，這是一種正常現(xiàn)象，人們對(duì)于年底最后一個(gè)月，總是會(huì)覺得時(shí)間過得特別快。

自己想在這個(gè)月完成什么？主要是做一些收尾，統(tǒng)計(jì)，匯總類的工作較多。

1.想在12月徹底固定下來作息體系，養(yǎng)成習(xí)慣，目前的境界還是不太穩(wěn)定，容易受到外界的沖擊，再鞏固一下，以免發(fā)生意外，給2024年創(chuàng)建一個(gè)更好的開始，其實(shí)如果你想做成一件事情，一定不要等整數(shù)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)再開始，那樣失敗的機(jī)率會(huì)特別高，不如提前一段時(shí)間，總要有一些時(shí)間進(jìn)行試錯(cuò)。

2.把當(dāng)前正在寫的【時(shí)間自由之路】收尾，寫了8萬字，離13萬字，還差不少呢，估計(jì)12月是完成不了，這是自己第一部用心創(chuàng)作的作品，想達(dá)到當(dāng)前狀態(tài)下最好的效果，只能再用1個(gè)季度進(jìn)行完善，今年浪費(fèi)的時(shí)間太多了，不然早應(yīng)該結(jié)束的。

3.把當(dāng)前的時(shí)間分類進(jìn)行優(yōu)化，很多名字和分類經(jīng)過一年下來，發(fā)現(xiàn)很多不合適的地方，這個(gè)需要進(jìn)行更改，尤其是工作類的。

4.給2024年規(guī)劃全年的開支明細(xì)，目標(biāo)壓縮5個(gè)點(diǎn)，從六萬塊錢降到5萬7，想的是不成問題，才區(qū)區(qū)少花3000塊錢，平均到一個(gè)月頭上才250塊錢，可真有那么容易嗎？

5.把健身堅(jiān)持下來，給2023年收下尾。

基本上在意的就這些事情，不貪心能完成就行了。

那2023年的11月就徹底結(jié)束了，讓我們以嶄新的面貌迎接12月。

我是七星，愿與你一起成長(zhǎng)。