中原焦點團隊? 李明然? 焦點解決網(wǎng)絡(luò)中級第15期 洛陽 嵩縣 堅持分享第175+165天（2020.2.13）

中原焦點第二次約練挑戰(zhàn)

挑戰(zhàn)每周2次，第二周第5、6、7次，總第93次約練

第1次約練收獲

今天上午和李老師一起對外化技術(shù)進行了一次演練，常學(xué)常新。經(jīng)過和李老師的演示，雖然入角前忘了告訴來訪者位置的設(shè)置，但對入角前的其他準備、入角和出角有了更清楚的理解。

當事人找到玩偶并給玩偶起名字后，咨詢師讓當事人用心的看著他玩偶，開始和當事人聊他的問題 ，這時當事人是抱著他的玩偶的。

接下來咨詢師讓當事人把玩偶放在旁邊。咨詢師和當事人都看著玩偶（問題），咨詢師和當事人開始聊玩偶（問題）。

入角后，當事人抱著玩偶坐在問題的位置。出角時把玩偶留在問題的位置。（小循環(huán)）

第2次約練

今天下午是焦點團隊的第三次約練，主題是：“傳統(tǒng)思維與焦點思維的差異”。多才的閆老師擔綱主持，特邀朱金鳳和張俊霞老師負責(zé)講解，群里的各位老師踴躍發(fā)言，氣氛異常活躍，我也收獲滿滿。

傳統(tǒng)思維與焦點思維各有特點。傳統(tǒng)思維重在找問題的原因，找到原因后再解決問題，在處理機械類問題時適合用傳統(tǒng)思維。焦點思維重在解決問題，在處理與人有關(guān)的問題時適合用焦點思維。

不同的思維方式，有不同的使用領(lǐng)域。根據(jù)實際情況進行選擇，合適的就是最好的。

焦點的思維模式有

一個流程：關(guān)系、目標、資源、一小步。

兩個感：成就感和希望感。

三個步驟：目標——資源——一小步。

四個態(tài)度：未知、尊重、欣賞、好奇。

五個聚焦：聚焦正向、聚焦解決、聚焦成功? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 經(jīng)驗、聚焦現(xiàn)在與未來、聚焦一? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小步。

尊重意味著接納，但接納并非肯定，理解并非認同。接納的是人而不是這個人的行為。即關(guān)于什么是真實的，而非什么是對的。要做到真正的接納，一定要改變自己的一些思維。世界多元，沒有對錯。海納百川，有容乃大。接納就是承認客觀事實的存在性而非評判。真理的反面還是真理。

好奇即放空自己，不預(yù)設(shè)，帶著一份尊重的態(tài)度。例如：“這么難，你是怎么堅持到現(xiàn)在呢？”? “這么難，你是怎么熬過來的呢？”

第三次約練

下午五點半作為觀察員參加了成老師和李老師等二十多名老師組成的案例討論大約練。以前也有過這樣的約練，感覺這樣的形式非常的好，咨詢師會成長的非?？?。但在初次嘗試時，會感覺不能進入角色，老師們也有這樣的感受。

最后經(jīng)過討論，老師們一致認為這樣的約戀形式還是非常好的，需要做的改進是刻意練習(xí)，并盡可能的把咨詢師的話背下來。這樣在約練時可以脫離課書本的干擾，全身心的傾聽來訪者訴說。

焦點學(xué)習(xí)持續(xù)浸泡，成長永遠在路上……