成年人的內(nèi)心強(qiáng)大，從習(xí)慣失望開始。
如果無法改變，就學(xué)會(huì)和失望相處吧。把它當(dāng)做提醒自己適當(dāng)停下來的朋友，而不是阻礙自己前進(jìn)的敵人。
凡事皆有利弊，塞翁失馬，焉知非福，沉浸在失望只能讓之后的事情也做得不好。
這些年我學(xué)會(huì)最深刻的一點(diǎn)，就是培養(yǎng)自知之明。知道個(gè)人努力最多能產(chǎn)生怎樣的效果，知道哪些事情的決定權(quán)并不在自己，然后盡人事，聽天命。
這樣的話，就能給自己減少一些不需要的壓力，對(duì)于自己決定不了的事情，盡量就好，達(dá)不到也不要全怪自己。
當(dāng)拼盡全力上升到一個(gè)穩(wěn)定階段時(shí)，多看看自己手上所擁有的東西，享受它們帶來的快樂。
現(xiàn)在我還處于積累階段，擁有的太少，但我仍需要擁有感知幸福的能力，看到自己有的才能更開心地去追逐自己想要的，不然總在羨慕別人，怎么能靜下心來自己沉淀？
向上仰望久了脖子會(huì)酸，這時(shí)不妨讓自己平視一下。一兩萬有一兩萬的活法，四五萬也有四五萬的活法，年薪百萬也有年薪百萬的活法。在自己力所能及的范圍內(nèi)把日子過到最好，把親人愛人照顧好，就是最偉大的英雄主義。
畢業(yè)后開始有了自己的收入，總想著我得給家人做點(diǎn)什么，但是自己能力還是太弱，想做的太多，力不從心，心累。
降低超過能力范圍的期待，控制不斷增長的欲望。少去攀比，多去體驗(yàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)挺美好的。
這就是一種失望管理。
另一個(gè)失望管理的方法，我叫它注意力轉(zhuǎn)移大法。
說起來挺簡單，當(dāng)在一件事情上收獲甚微時(shí)，就換個(gè)事情做做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)別有洞天。
比如我就把寫公眾號(hào)當(dāng)做一種“失望注意力轉(zhuǎn)移”。
當(dāng)工作遇到不順利的糟心事或想不出辦法時(shí)，我就會(huì)打開電腦寫文章。用這樣的方式來發(fā)泄心中的不滿和失落，從粉絲的評(píng)論里找到樂趣和靈感。
當(dāng)然這也可以反過來。
有時(shí)候公眾號(hào)的閱讀數(shù)據(jù)不如人意，或者想不出選題的時(shí)候，我又會(huì)投入到火熱的工作中去。從辦公室的日常故事，工作上的偶然思考來找到創(chuàng)意的火花，啟發(fā)寫作。
就這樣反復(fù)橫跳，來回切換。失之桑榆，收之東隅。
時(shí)間久了，就會(huì)對(duì)失望脫敏，發(fā)現(xiàn)失望其實(shí)并沒有那么可怕。它就像陰天會(huì)下雨一樣，是成長的自然規(guī)律。
就比如我的工作是教書，但是我的愛好很多，這幾次考試班級(jí)成績都不好，心力交瘁，這時(shí)候我去拍拍照，發(fā)發(fā)朋友圈，看著朋友圈對(duì)自己攝影技術(shù)的認(rèn)可，存在感價(jià)值感就上升了。人活在世上，感受不到價(jià)值是件挺難受的事。
親測(cè)方法有效，不要把神經(jīng)緊繃在一個(gè)地方，換個(gè)事情做，或許兩件事勞逸結(jié)合都能做得更好。
叔本華曾說過，人就是一團(tuán)欲望，不滿足就痛苦，滿足了就無聊。而失望就是中間的調(diào)味品。它讓我們?cè)谳p易成功和努力后失敗之間左右搖擺，再螺旋式上升。
這并不是阿Q的精神勝利法，也不是自暴自棄。在我看來，這反而是一種生活的智慧。
適度的失望，能讓我們保持清醒的頭腦，認(rèn)清自己的能力邊界在哪里，不做超越實(shí)際的妄想。它就像系在奔馬頭上的韁繩。人生并不是一條路飛奔到底的，有時(shí)候也要懂得停頓，換條賽道。
雖然失望會(huì)帶來負(fù)面情緒，但誰說生活就一定要充滿正能量呢？
這個(gè)世界并不以我們的個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移，地球離開了誰都一樣轉(zhuǎn)。遭遇了一點(diǎn)失望，就情緒低落或大呼小叫，實(shí)在沒有必要。
那些能做到泰山崩塌于前而不動(dòng)聲色的人，無一不對(duì)大小失望都習(xí)以為常。可他們并不是一開始就這樣，而是經(jīng)歷的多了，看的多了，情緒起伏的多了，慢慢就不當(dāng)回事了。
可神奇的地方就在這里。
當(dāng)你對(duì)失望開始習(xí)以為常時(shí)，就會(huì)用平常心來看待每一次得失，這種穩(wěn)步向前的心態(tài)反而更容易成功。
“你的情緒越是像過山車，你的行為漏出破綻的幾率就越大?！?/b>
接納失望，感受失望，然后再狠狠地拋棄失望繼續(xù)前進(jìn)，才是成年人的自我進(jìn)化?！氨鴣韺跛畞硗裂冢瑳]有什么大不了的”，當(dāng)心態(tài)變成這樣，才是真正的堅(jiān)強(qiáng)。
沒關(guān)系，現(xiàn)在就是學(xué)習(xí)接受失望能力的時(shí)候，每個(gè)階段都在成長，失敗也是成長，要是帶著這種想法看待問題，好像一切都不那么影響情緒了。
