今天研究《艾瑞克森催眠治療理論》，一分，吉利根也在引用理查德班的勒關(guān)于表征系統(tǒng)的理論：視覺型的人聽覺型的人觸覺型的人，三種不同的呼吸狀態(tài)。
聽覺型的人經(jīng)常著迷于語言和概念，不喜歡跟人近距離接觸。而且聽覺型的人呼吸較淺，無規(guī)則，從胸部較高處呼吸，就會使得音調(diào)帶鼻音并比較單調(diào)。
高智商的人應(yīng)該都屬于聽覺型。邏輯性比較強(qiáng)。
觸覺型的人對身體感覺很敏感，因為只有在身體上才會留下重要信息，因為他們一般會轉(zhuǎn)向腹式呼吸，并最終顯得放松，肌肉和音調(diào)都放松。腹式呼吸法，說話速度帶來節(jié)奏感。
觸覺型的人，想要跟人有接觸才會有感覺。? 這樣的人在平時說話的時候和對方距離比較近。（個人理解，平常有一些人說話，喜歡拍拍打打）
視覺型的人，身體感覺不太重要，甚至經(jīng)常會造成干擾。習(xí)慣性的視覺型的人會保持靜止和腳淺的胸式呼吸。結(jié)果音調(diào)聽上去脆而起伏，有時還變得尖利。視覺型的人，特別想好好看一看。
所以視覺型的人要比觸覺型的人多一點距離。因為他想看得更清楚。
總體來說，觸覺型的人會比較容易練習(xí)正念，他們天生喜歡腹式呼吸法。天生比較容易關(guān)注自己的呼吸，對身體知覺較敏感。
所以一開始視覺型的人和聽覺型的人，不太容易練習(xí)正念。 反過來說，，通過不斷練習(xí)正念，也可以提高聽覺和視覺。
艾瑞克森學(xué)派的合作策略，善加利用的理論，對于正念引導(dǎo)師，正念教練有很大的啟發(fā)：
我們對于不同表征系統(tǒng)的人，要善加利用他們的特點，引導(dǎo)進(jìn)入正念狀態(tài)。
一個人的其他的表征系統(tǒng)是可以得到發(fā)展的，只要通過適當(dāng)?shù)木毩?xí)。
比如下面的這個英文兒歌。
的人會適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)他去想象這個畫面，和自己的內(nèi)心感受。
這個練習(xí)特別適合一些高知女性練習(xí)。看看是否可以激發(fā)母愛。
當(dāng)你聽到，三只小貓頭鷹的時候，會想到什么？? 感受到什么？
一個人的其他的表征系統(tǒng)是可以得到發(fā)展的，只要通過適當(dāng)?shù)木毩?xí)。
比如下面的這個英文兒歌。
的人會適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)他去想象這個畫面，和自己的內(nèi)心感受。
這個練習(xí)特別適合一些高知女性練習(xí)。看看是否可以激發(fā)母愛。
當(dāng)你聽到，三只小貓頭鷹的時候，會想到什么？? 感受到什么？
