《尿與心?！反宋闹档美贤瑢W(xué)，老朋友們學(xué)習(xí)拜讀，增長養(yǎng)生防病的知識(shí)……。有美國醫(yī)生說：夜尿與心腦梗問題，與大家分享一個(gè)預(yù)防中風(fēng)的重要知識(shí)。老年人最常見的癥狀就是夜尿的問題。因?yàn)橐鼓蚺潞人?，這種睡前不喝水，半夜爬起來尿尿又不喝水的做法，卻是導(dǎo)致老年人清晨腦梗塞的重要原因。 其實(shí)，夜尿并非膀胱功能失常，而是因?yàn)槔夏耆诵呐K功能老化衰竭、右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導(dǎo)致的。白天的時(shí)候，我們都處于立著的姿勢，血液會(huì)往下流，心臟不好的人回心血量不足，下半身的壓力會(huì)變大。于是老年人白天會(huì)有下半身水腫的現(xiàn)象。等到入夜平躺睡覺的時(shí)候，下半身的壓力解除，大量囤積在組織里面的水分就回到血液里面來。水太多，腎臟就開始努力的把水析出排至膀胱，引起夜尿增多。，所以，老年人一般平躺入睡后大概三四個(gè)小時(shí)就會(huì)起來上第一次廁所，上完之后血液中的水分仍然不斷增加，于是又過了三四個(gè)小時(shí)后又會(huì)上第二次廁所。那為何這是導(dǎo)致腦梗塞心肌梗塞的重要原因呢? 因?yàn)榻?jīng)過兩三次排尿后,血液中的水分已經(jīng)大量減少，加上冬天人體透過呼吸散失水分速度很快，血液開始變的黏稠，睡覺的時(shí)候由于人體基礎(chǔ)代謝低，心率相對變慢，黏稠的血液加上緩慢的血流速度，血管狹窄處就很容易堵塞了。這也就是為什么老年人幾乎都是在清晨五六點(diǎn)的時(shí)候發(fā)生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因，最嚴(yán)重的情況就是睡著死亡。第一個(gè)要告訴大家的是，夜尿并非膀胱功能失常而是心臟老化的問題 。 第二個(gè)要告訴大家的是，睡前一定要喝點(diǎn)溫開水，半夜起來尿尿之后一定要再喝點(diǎn)溫開水，不要怕夜尿，因?yàn)椴缓人赡軙?huì)奪走你的性命 。 第三個(gè)要告訴大家的是，平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，讓心臟的功能得到加強(qiáng)。平時(shí)一定要拒絕吃不健康的食物，尤其是高淀粉類及油炸煎烤物。如果你喜歡這篇文章，轉(zhuǎn)發(fā)給你的老年朋友，讓大家減少一些意外發(fā)生，盡量多活幾年。