目標(biāo)：

今日無運動，昨天爬山，腳磨了一個泡，也不能游泳了，不過我想可以做肌肉訓(xùn)練了，太好了。

讀道德經(jīng)第三十三章 明人修養(yǎng)

知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。知足者富，強行者有志。不失其所者久，死而不亡者壽。

這里我對自知者明和知足者富比較有感覺。我覺得所謂自知者明，應(yīng)該是活明白了或者叫是個明白人。只有自知方能知人。我們最看不明白的是自己，所謂不識廬山真面目，只緣身在此山中。這個蘇軾用一句話說的明明白白了。了解自己是我們一生的功課，所以要內(nèi)觀，看到別人內(nèi)觀自己。

知足者富，真正的富有真的在自己的內(nèi)心，所謂欲壑難填，內(nèi)心的欲望很多，永遠(yuǎn)無法得到滿足，就一直處于不斷的索取中，無法得到滿足，這樣的人永遠(yuǎn)是個窮人，索取什么，缺乏什么。越索取越缺乏，永無止境。只有意識到這個問題，當(dāng)下就放下欲望，不被欲望控制，感恩擁有的，才能得到滿足感。

時間管理：

第七十條： 分析自己的強項和弱點：如何再提高強項的發(fā)揮？怎樣消除弱點給自己的障礙。

第七十一條： 明白每人每天都有同樣的24小時，你不可能有“沒有時間”或者“不夠時間”的問題。你只有如何運用時間的問題。

第七十二條：太忙“只不過是不做某件事的借口”那只是把時間用在你認(rèn)為更重要的事而已，想想到底什么才是真正重要的。

每天忙忙碌碌，但又越忙越茫。這確實是沒有把時間用在真正該用的地方，每天都是無效的活著，這樣對生命的消耗該反思了。只有反思才能改變命運！所以曾子說的：吾日三省吾身！古人的話要聽呀！

覺察日記：

長假后第一天，感覺思想無法集中，工作起來效率很低，看來放假太久了真的也不好哇！哈哈～萬事一體兩面，看到壞的想到好的，看到好的想到壞的。這樣看問題就不容易片面了。