圖片發(fā)自簡書App

為夢想調頻:

一.用肯定句，用彩色的筆，寫三個目標，每個目標寫三遍

3是宇宙的數(shù)字，兩個人，人類沒有辦法延續(xù)，3是一種穩(wěn)定的內在力量，安定，安心。

二.目標遵循smart法則:

1.具體的

2.可預測的

3.可達成的

4.符合價值觀的

5.有期限的

三.調頻呼吸:

吸氣，屏住呼吸，寫完一個夢想，呼出所有的氣息，再吸氣，再屏住呼吸，再寫一個夢想，再呼出所有的氣息，如此反復，直到寫完三個夢想，最后謝謝！

四:持續(xù)寫100天，專注愿望，100天愿望就會進入潛意識，一天沒寫就要重來。

五:睡覺前先用彩色筆寫，固定的時間，固定的頻率，會進入潛意識。

潛意識的能量是意識的2萬倍，不知疲憊，24小時工作。善用這種能量，目標能輕松的實現(xiàn)。在夢想中睡去，在愉悅中醒來！

要輸入積極的意識，你每天的生活就是你所想的。