踐行易效能第7周周檢視：

1.本周早起打卡都能在6點(diǎn)完成。

易效能提倡早睡早起，身體得到充分休息。早睡早起形成了一個(gè)良性循環(huán)有規(guī)律的生活。每天固定5:35左右起床打卡。

2.晨間日記+時(shí)間管理打卡

每天都有書寫晨間日記。每天看看目標(biāo)，清晰知識(shí)自己要做的事情。每天兩只或三只青蛙，都能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)吃掉青蛙。

青蛙完成情況：本周內(nèi)每天青蛙都能活捉吃掉。

時(shí)間管理打卡的內(nèi)容與晨間日記內(nèi)容一樣，但版本簡單點(diǎn)，我同時(shí)進(jìn)行。

3.感恩

每天記錄幫助我的人，心存感恩過著每一天。

感恩先生提前休息幫助照顧家庭。感恩然然姐姐懂事乖巧讓我省心。感恩家婆無微不至地照顧我們。

感恩單位的少霞姐教會(huì)我工作的各職務(wù)的工作，幫助我盡快入職。

4.運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。

每天堅(jiān)持倒立20分鐘。倒立能防止乳房下垂和增進(jìn)血液循環(huán)延緩衰老。然然能倒立3秒！

然然姐姐新增加的跳繩運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跳1000下，捉住春天長高季的尾巴，以跳繩鍛煉身體希望能長高。

每天早上健走2公里上班。

5.組長工作

本周由黃容當(dāng)值組長工作，我只是一旁協(xié)作。因沒有及時(shí)關(guān)注組員們的打卡情況，未做好監(jiān)督提醒的工作導(dǎo)致本周打卡統(tǒng)計(jì)工作未能有九點(diǎn)前匯報(bào)到班委群。已在四組群里呼吁組員們?cè)?:30分前打卡，九點(diǎn)前統(tǒng)計(jì)匯報(bào)到班委群。

本周分享環(huán)節(jié)組員欠缺積極性，鼓勵(lì)組員們積極分享，以輸出倒逼輸入，間接使自己認(rèn)真聽課做筆記分享給伙伴們，將信息內(nèi)化成為自己的知識(shí)。

6.親子閱讀

每天堅(jiān)持與女兒親子閱讀2本繪本并聽相關(guān)故事音頻學(xué)習(xí)演繹故事的技巧。

因回房時(shí)間太晚，導(dǎo)致孩子睡覺時(shí)間推遲。應(yīng)8:30分回房進(jìn)行繪本閱讀，睡前儀式…

7.家庭

由于先生提前休假幫助照顧孩子，讓我更輕松。

感謝家婆幫助照顧施施姑娘，讓我安心工作。

8.反省

五月中旬要交“少兒閱讀推廣培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)總結(jié)，一直沒有認(rèn)真去書寫。離交稿的時(shí)間只有十天。應(yīng)盡快完成！

總結(jié)：本周未完之事下周必完成。陪伴孩子是要事，需時(shí)刻注意自己的態(tài)度。蹲下來與孩子好好溝通，先聆聽再告知孩子我的感受與想法！

本周因工作陪伴孩子的時(shí)間更少，應(yīng)利用睡前與孩子進(jìn)行“悄悄話”溝通，了解孩子當(dāng)天的情況。做到工作與家庭平衡！