日進(jìn)六功696天

1.學(xué)習(xí)了一種用能量的方式處理焦慮，是個不錯的方法。

2.今天從早上起來一直到晚上，噴嚏打個不停，鼻涕止不住，鼻子都要爛了，提醒我要注意身體了。

3.約了下午去洗臉，不好再取消，在洗臉的過程睡著好幾次，美容養(yǎng)生的好方式。

4.女兒因作業(yè)又到最后一天才趕，趕到比較遲，導(dǎo)致早上起遲了，打車又沒趕上，臨時坐公交車，還不懂在哪個站下，遲到被罰，晚上回來說下周作業(yè)周五就要完成，沒完成可拍她，這教訓(xùn)不錯。

5.品格的維度修思維方式，修心性。不同的思維方式，就有不同的價值觀。

日進(jìn)六功697天

1.愛自己微小行動：敷面膜，運(yùn)動，買衣服。

2.整理兒子房間，沒想到從衣柜里整理出兩大包有點(diǎn)偏小的衣服，好多都很新甚至沒穿過，和親戚聯(lián)系送給她小孩，更好的發(fā)揮價值。

日進(jìn)六功（國慶回顧）698天

1.好久沒記錄，但內(nèi)心一直沒有放下，一旦養(yǎng)成習(xí)慣不去做會很不適應(yīng)，繼續(xù)堅持。

2.國慶回老家，其他人都不回去，媽媽說國慶可以給我煮飯吃了，可以享受媽媽獨(dú)寵，這是我盼望已久的，天賜的療愈時機(jī)。

3.剛到家時有點(diǎn)感冒，原本咳嗽得不行，咳得頭暈肚子疼，三伯母煮了點(diǎn)蓮心水，第二天老媽又煮草藥茶，苦口良藥，沒想到當(dāng)天就不咳了。小時候都是用這些土方法，很少上醫(yī)院，所以很大了如何測體溫都不會，回到家治愈身體和心靈，每天都被小鳥聲給叫醒。

4.去東華山燒香拜佛，剛好三姨一家也去，叫上小姨，陪老媽幾姐妹一起，長這么大只去過兩次，對于這個地方一直覺得很神圣、很敬畏，小的時候忘記是哪個日子，四面八方的善男信女去東華山朝拜，媽媽平時不離家，只有那兩天媽媽不在家，讓我們自己照顧自己。已經(jīng)10點(diǎn)多了還是云霧繚繞，讓廟宇更有了一種神秘感。

5.再帶孩子們?nèi)ゼ腋浇募t軍街和紅軍長征出發(fā)地，去感受一下長征路線，女兒和侄子面對這些英雄不由得致敬、敬禮。晚上再陪長輩們在邊上的吃農(nóng)家菜，這是假期最好最有意義的安排方式了。

6.三個娃在家玩得自在，每天飯后買鞭炮放，我和村里的老人家跳跳廣場舞。每餐一個孩子承包一次洗碗，準(zhǔn)備回廈門時，一人負(fù)責(zé)一層樓的地板，每個孩子都分配到位，

日進(jìn)六功699天：

1.每天的時間安排感覺都差不多，日復(fù)一日沒什么值得記錄的感覺，但越不記錄，越覺得每天過得了無生氣，記錄每天的小確幸。

2.早上突然覺察到一個模式，趕緊記錄下來，對自己的影響，所產(chǎn)生的情緒，身體的感覺，發(fā)現(xiàn)了大寶藏，太開心了。

3.上午和幾個姐妹約去爬山，今天從健康棧道步行去觀看花海，大自然讓人心曠神怡，美景非常治愈。

4.找一家有特色的店吃吃午飯、泡泡茶，享受當(dāng)下。想想還在戰(zhàn)火中的國家，心生感慨，感恩生活在偉大而和平的國家，感恩美食美景，感恩家人朋友......

日進(jìn)六功700天

1.昨天就最近躺平狀態(tài)提問了一下，先接納自己吧，沒人要求自己，不需要跟自己過不去。

2.今天值勤社會崗，新的角色新的體驗(yàn)，一個城市、一個國家、一個社會需要大家共同維護(hù)，感謝這么多有愛的人無私奉獻(xiàn)。

3.結(jié)束值勤進(jìn)?？磧鹤由匣@球課，娃們一會這樣一會那樣，教練一直很有耐心，運(yùn)動的娃就是帥。

4.中午女兒煮飯，已經(jīng)會就地取材了，有什么煮什么，味道真的太好了，叫的水煮牛肉都不香了。

5.兒子作業(yè)還剩好多沒完成，內(nèi)心著急，無法淡定，睡前正在刷視頻排解，沒想到老公看到我內(nèi)心的那份害怕和擔(dān)心，我家老王太牛了。

日進(jìn)六功701天

1.人生十項列出來，我需要對自己有些規(guī)劃了，否則不知道時間去了哪？

2.今天重陽節(jié)，和老媽約會，一起吃午飯，請老媽看電影，老媽沒進(jìn)過電影院，剛好借機(jī)體驗(yàn)下，大中午，幾乎包場了。

3.看了《志愿軍》，戰(zhàn)爭的慘烈和殘酷，老媽一度不敢看。1950年新中國剛成立一周年，戰(zhàn)爭離我們才過去沒多久，勿忘國恥，銘記歷史，珍惜和平。

4.晚上老公開了個簡短的家庭會議，主要是每個人的責(zé)任和承擔(dān)，我也剛好從中抽身，學(xué)會放手。

日進(jìn)六功702天：

1.秋高氣爽，是運(yùn)動的好天氣。

2.老公昨晚給女兒講解了下數(shù)學(xué)，早上和我說起她學(xué)習(xí)的事，說看來對學(xué)習(xí)是真不開竅，早做計劃，確實(shí)有必要。

3.聽經(jīng)典，儒釋道的由來，有共鳴的話：問題開啟智慧，能看出誰有水平，說明本身有水平。

4.兒子訂閱書有送一個玩具，結(jié)果回到家發(fā)現(xiàn)少了個線，原路返回找沒找到，難過得哭，我在煮飯的時候，自己想辦法搞定，真有創(chuàng)意。

5.晚上老公帶她們讀《古文觀止》，在老公的帶動下，孩子們聽得很認(rèn)真，邊聽邊讀，很有氛圍。

日進(jìn)六功703天：

1.無意中刷到一個簡快老師的直播本體療愈，還看到一些老朋友在提問，都在用直播傳播好學(xué)問。

2.下午和一老師約練習(xí)，70多歲卻非常好的狀態(tài)，對自己還非常有規(guī)劃，每天激情滿滿，學(xué)習(xí)安排滿滿的，學(xué)習(xí)的榜樣呀。

3.把窗簾拆下來洗洗，太厚了，只能一半一半洗，是個大工程。

日進(jìn)六功704天

1.早上用昨天聽的按摩方式給兒子按摩，起床果真感覺更容易，狀態(tài)更ok些。

2.聽朋友的推薦，嘗試來社區(qū)感受一下，參與學(xué)習(xí)總是會有收獲的。

3.準(zhǔn)備騎自行車回去，經(jīng)過天橋時看到兩旁的三角梅非常艷麗，整個天橋在三角梅的簇?fù)硐路浅Ｆ?，走在上面心情異常美麗，忍不住拍幾張?/p>

4.最近刷到一個旅游直播，各個大咖老師通曉古今，博學(xué)多才，跟著他們在博物館、在大自然中看歷史，看世界，看人類文化的發(fā)展……

5.和兒子制定的積分表出來了，兒子開始認(rèn)真的對照可以加分項，并去執(zhí)行。

6.晚上過了時間，要用積分換陪睡卡，兒子好糾結(jié)，舍不得那么多積分，說都還沒賺那么多呢，最后決定自己睡，最后明白都有選擇與被選擇權(quán)。

日進(jìn)六功705天：

1.好久沒上課了，課程開啟，常學(xué)常新，多多浸泡。

2.最近又有點(diǎn)迷茫，每個階段都有功課需要去突破，定下本次課程目標(biāo)，需要更勇敢的面對。

3.在下午個案演示中，剛好兒子在場，也跟著擺，看到一些恐懼的能量，順便釋放了一下。

4.女兒簡單弄的面本以為很難吃，沒想到拌下醬，竟然沒吃過癮，女兒說除了學(xué)習(xí)，其他都o(jì)k，好吧我接受。

日進(jìn)六功706天

1.兒子要跟我上山，太遲了，只跳了個尾巴，活動了一下筋骨。

2.今天的學(xué)習(xí)有很多新發(fā)現(xiàn)，需要更勇敢、更誠實(shí)的面對自己，身心合一。

3.中午邊吃飯邊聽老公講關(guān)于玉石和鉆石的知識，結(jié)合地理因素、國家戰(zhàn)略、銷售戰(zhàn)略、形成條件等等，讓人太膜拜了，就像一本百科全書，這樣的老公怎么讓人不愛。

4.后來話題扯到我們結(jié)婚時關(guān)于鉆石、聘禮等事情，女兒“打抱不平”，喊著要多給一些儀式感，我也順著話題為結(jié)婚紀(jì)念日鋪墊，每天的吃飯時間是我們家最熱鬧的時候。

日進(jìn)六功707天：

1.3天課程好快，根據(jù)第一天定下的目標(biāo)，一點(diǎn)點(diǎn)突破實(shí)現(xiàn)，修煉提升勇氣和智氣的能量。特別佩服新訓(xùn)老師，學(xué)習(xí)運(yùn)用得特別快特別好。

2.提問是一項很重要的能力，自己一直很欠缺，今天鼓起勇氣，身心合一的做自己，減少糾結(jié)內(nèi)耗，不敢提問原因：有自己的顧慮；安全感不足；缺少勇氣，沒有目標(biāo)感，不清晰自己要什么。解決方案：看到提問背后的動力和價值；建立起自我；能力突破；修勇氣能量。

3.在與金錢的練習(xí)中，真正看到什么叫我不理，財也不理我了，太容易安逸了，平時和金錢鏈接也少。找到金錢的卡點(diǎn)，定金錢目標(biāo)時沒有具體數(shù)字，時間是5年，找出要突破卡點(diǎn)的三個點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)可利用資源，和金錢能面對面了。