今日做的關(guān)鍵選擇：在家躺平休息。

今日計劃執(zhí)行清單：完成5項

1.去化妝品廠做臨時工。?（去了，但是廠里中途不要我做了。）

2.運動3公里。?

3.視頻號粉絲漲到1000個。?

4.不吃晚飯。?

5.控制支出不超過15元。?

6.給公眾號漲粉到280+。?

7.七點整就出發(fā)去廠里上班。?（7點10分出門的，不過也提前到達了目的地。）

飲食：一個吐司面包，兩包蕎麥面?1個雞蛋，2升左右水。

運動：步行8公里，9月累計運動26.92公里，2024年累計運動414.19公里(還需要運動306公里完成年度目標720公里，完成9月目標100公里還差74公里)

體重：131.5斤(9月目標體重125，還需減6.5斤達成目標)

支出：10.84

截止當日周支出：17.84(本周支出預算100)

截止當日月支出：801.12(9月支出預算1200)

收入：0.8+0.19=0.99(APP金幣提現(xiàn)+零錢通收益)?

自媒體收益：0.03（視頻號創(chuàng)作分成9.9收益結(jié)算）

凈負債：–5355

短視頻輸出：視頻號發(fā)了2條視頻(9月累計發(fā)作品14條，大號現(xiàn)粉絲數(shù)量1020)

文字輸出：簡書發(fā)9.9復盤日記文，公眾號未更新，公眾號本周累計寫作字數(shù)500+，9月累計寫作字數(shù)5700+。

輸入：主要是刷視頻號和公眾號、微博、微信讀書《微習慣瘦身篇》。

今日滿意度：3.5星(滿分5星)

今日成功日記：1.體重下降1.7斤。? 2.有按計劃運動 。? 3.公眾號漲粉到291個，距離500粉還差209個。4.支出少。? 5.有少吃。? 6.有閱讀。 7.視頻號大號粉絲漲到1020個，1000粉目標達成。8.網(wǎng)上花0.89元購買了五包蕎麥面。

今日感恩日記：感恩我離130斤又進一步，說不定明天早上就可以減到130斤。晚上路過外面各種飯店，感謝自己忍住了食欲，讓晚上的運動效果不會減弱。

今日不足：除了復盤日記，沒有寫主題文章。

今日戰(zhàn)拖行動：早上準時到達了要去做臨時工的工廠。

今日感想：即便做日結(jié)臨時工都被辭退了，但那又怎么樣，只能證明新進的廠不適合我。我已經(jīng)進過三家不同的化妝品公司，感覺最適合我的卻是那家距離遠點且最累的那家廠，但那個廠并不是每天都有發(fā)招聘信息。做兼職臨時工，也不能百分百做到以天為單位的穩(wěn)定。要是找到相對適合的廠，還是盡量做到以一周為單位的穩(wěn)定吧，做一周就能完成自己月入過千的目標。痛苦一周，也好過全職上班族痛苦一個月啊，剩下的日子里，就能更安心躺平不上班?，F(xiàn)在是我不確定該去哪家廠為好了，明天繼續(xù)休息。

明日9.11計劃清單：

1.公眾號發(fā)文。

2.運動6公里。

3.拍剪一條時長15秒以上的短視頻發(fā)出。

4.六點早起。

5.控制支出不超過10元。

6.給公眾號漲粉到310+。