之前，通過溝通得知，一國企高管，能一口氣做30個(gè)引體向上；

今天，通過溝通得知，一鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部，每天早上一口氣做150個(gè)仰臥起坐，晚上一口氣做150個(gè)仰臥起坐，還外加6公里跑步，另外，他對自己的的飲食也有清晰的認(rèn)知，并且能夠在吃每頓飯的時(shí)候堅(jiān)持住。

咱們不推崇追求極致的公里數(shù)，我們推崇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，和對自己身體的健康把控。但這兩個(gè)例子，能給我們以啟示：運(yùn)動(dòng)與健康，書籍與靈魂，值得追求。

歲月不會(huì)辜負(fù)一個(gè)有追求的人。有追求的人，樂觀、積極、自信、不卑不亢，他的自信來源于他對健康規(guī)律生活的堅(jiān)持，以及這樣的生活給他帶來的正向反饋。

所以，他積極，所以，他有激情，所以，他眼里有光。